ใครที่อยากมีหน้าใสกิ๊ง แถมลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ก่อนวัยได้อีกด้วย ไม่ใช่เรื่องยากอีกแล้ว เพียงคุณใช้ชีวิตให้ถูกต้อง ดังต่อไปนี้
1. นอนเร็วหน่อย คุณควรนอนอย่างช้าสุดไม่เกิน 5 ทุ่ม เพื่อที่ร่างกายจะได้ซ่อมแซมฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอ และความเหนื่อยล้าจากทั้งวัน
2. ดื่มน้ำสะอาดมากๆ ช่วยได้เยอะเลยล่ะ ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใส และขับของเสียออกจากร่างกายด้วย
3. ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก ร่างกายทำงานเป็นปกติ และช่วยให้ผิวเต่งตึงได้ด้วย
4. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาเฟอีน สูบบุหรี่ เพราะสิ่งเหล่านี้เพิ่มอนุมูลอิสระให้กับคุณจนร่างกายเสื่อมเร็วกว่าที่ควรมากทีเดียว
5. เลี่ยงแดดเลี่ยงลม เพราะแดดกับลมทำร้ายผิวคุณให้เกิดจุดด่างดำ และริ้วรอยได้ง่าย
6. หมั่นทาครีมกันแดด และโลชั่นให้ผิว เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด และป้องกันผิวจากมลภาวะรอบตัว
7. รักษาความสะอาด ทั้งผิวหน้าและผิวกาย เพราะความสกปรกทำให้เกิดสิว เชื้อโรค และริ้วรอยได้การล้างหน้าก็ไม่ควรถูหน้าแรง ควรถูด้วยความเบามือ และถนอมผิว
8. อย่าละเลยการทามอยซ์เจอร์ไรเซอร์หลังอาบน้ำหรือก่อนนอนทุกคืน เพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้นตลอดเวลา ถ้าผิวแห้ง จะเกิดริ้วรอยได้ง่าย
9. มืออย่าซุกซน ซุกซนในที่นี้ คือการที่มืออยู่ไม่สุข ต้องจับหน้าจับตา ลูบนั่นลูบนี่ตลอดเวลา เพราะวันทั้งวันมือคุณต้องจับหรือสัมผัสสิ่งต่างๆ มากมาย แน่นอนว่ามันไม่สะอาดเอาเสียเลย ถ้าคุณเอามาจับหน้าบ่อยๆ คงไม่ต้องบอกว่าหน้าคุณจะสกปรกขนาดไหน
10. ล้างเครื่องสำอางอย่างเบามือ แม้ว่าคุณจะประโคมแต่งหน้าหนักขนาดไหน หรือเครื่องสำอางนั้นลบยากมาก คุณก็ควรใช้ความเบามือให้มากที่สุด เพราะการถูแรงๆ เป็นการกระตุ้นผิวให้ระคายเคือง และเกิดริ้วรอยได้ง่าย
11. การปรึกษาปัญหาผิวหน้ากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ย่อมดีกว่าปรึกษาตามเคาน์เตอร์เสริมความงามอย่างแน่นอน หากคุณมีปัญหา ปรึกษาหมอผิวหนัง หรือแพทย์ที่เชี่ยวชาญเรื่องผิวหนัง จะสามารถแก้ปัญหาได้มากกว่าเคาน์เตอร์ขายเครื่องสำอาง หรือสถานความงามต่างๆ
การจะมีหน้าใส ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแต่ใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง พักผ่อนให้เพียงพอ รักษาความสะอาดให้ดี ทานอาหารที่ไม่สะสมไขมัน และหมั่นดูแลผิวอยู่เสมอ คุณเองก็มีผิวใส อ่อนกว่าวัยได้แล้วล่ะค่ะ
การแต่งหน้า เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสาวๆ จะสังเกตได้ว่า ไม่ว่าจะมองไปทางไหน เราก็มักจ
สาวๆ หลายคนทำงานหนักจนลืมดูแลตัวเอง ส่งผลให้ใบหน้าดูทรุดโทรม เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร แน่นอนว่า เราคงไ
ธรรมชาติได้รังสรรค์สิ่งต่างๆ มากมาย เพื่อสร้างสมดุลในโลกนี้ รวมถึงยังซ่อนศาสตร์แห่งความงามที่ดีเยี่ยม
เส้นผม เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงดูสวยงามขึ้นได้ สาวๆ จึงใส่ใจเรื่องการดูแลเส้
เมื่อถึงคราวต้องช้ำใจคราใด คนรอบข้างมักจะพูดเล่นๆ ติดตลกว่า “ดื่มน้ำใบบัวบกหน่อยไ
อายไลเนอร์ เป็นเครื่องสำอางประเภทหนึ่ง ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ช่ว
