เชื่อว่าสาวๆ ทุกคน คงอยากมีผิวพรรณที่สดใสเปล่งปลั่งใช่ไหมคะ เพราะผิวพรรณที่ดี สดใส เนียนนุ่ม ย่อมสะกดทุกสายตาให้จับจ้องมาทางคุณ และอยากที่จะได้ลองสัมผัสสักครั้ง การจะมีผิวพรรณที่ดีได้ ไม่ใช่เรื่องยาก และเราสามารถสร้างได้ค่ะ
การดูแลรักษาผิวพรรณให้สดใส
การดูแลรักษาผิวพรรณนั้นมีด้วยกันหลายวิธี ปัจจุบันมีคลินิกทางความงามมากมายที่เป็นตัวช่วยให้เรื่องผิวพรรณเป็นเรื่องง่าย แต่แท้จริงแล้ว เราสามารถดูแลรักษาผิวพรรณด้วยตนเองได้ เพียงแค่ปฏิบัติดังต่อไปนี้
1. หมั่นสครับผิวทุกสัปดาห์
ในแต่ละวันเราต้องเจอมลพิษและสิ่งที่ทำร้ายผิวเราแทบจะตลอดเวลา เราจึงควรสครับผิวสัปดาห์ละครั้ง เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายนั้นออกไป เป็นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ผิวหนังของคุณก็จะดูกระจ่างใสขึ้นได้
2. ใช้ครีมกันแดดและครีมบำรุงสม่ำเสมอ
สิ่งที่ขาดไม่ได้ในการดูแลถนอมผิวพรรณก็คือการทาครีมบำรุง ไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดด และครีมบำรุงต่างๆ เพื่อให้ผิวหนังชุ่มชื้น และไม่ถูกแสงแดดทำร้าย ก็จะทำให้ผิวหนังของคุณไม่หมองคล้ำและเนียนนุ่มน่าสัมผัสได้อีกด้วย
3. หลีกเลี่ยงแสงแดดและมลพิษ
ข้อนี้สาวๆ หลายคนคงทำกันอยู่แล้ว แต่สำหรับสาวๆ ที่ไม่กลัวแดดและชอบกิจกรรม กลางแจ้งนั้น ขอย้ำเตือนอีกครั้งว่าแสงแดดสามารถทำร้ายลึกถึงชั้นผิวหนังของคุณมากกว่าแค่ทำให้คุณผิวเสีย แต่ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้น แม้คุณจะเป็นสาวที่สวยท้าแดด ก็ยังควรที่จะหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะเลี่ยงได้
4. ติดเสื้อแขนยาวไปทุกที
ไม่ว่าตอนที่คุณออกไปข้างนอกจะมีแดดหรือไม่ แต่คุณก็ควรติดเสื้อแขนยาวไปกับคุณด้วยสักตัว เพื่อที่เมื่อแดดแรงคุณจะสามารถนำมาใส่ป้องกันได้ หรือแม้แต่มีมลพิษเสื้อก็จะช่วยป้องกันมลพิษไม่ให้ถูกต้องผิวหนังของคุณได้
5. ทานอาหารที่มีประโยชน์
ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ทำให้ไม่เป็นโรค ผิวพรรณก็จะดูสดใสสุขภาพดี นอกจากนี้คุณควรทานผลไม้ที่มีวิตามินซีและอีมากๆ เพื่อให้ผิวกระจ่างใสและไร้ริ้วรอย
6. ดื่มน้ำสะอาดมากๆ
การดื่มน้ำ เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนมองข้าม แท้จริงแล้ว น้ำสะอาดมีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ ช่วยให้สามารถควบคุมน้ำหนักได้ ทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย และยังทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลอีกด้วย เรียกได้ว่าสวยใสจากภายในเลยทีเดียว
การดูแลรักษาผิวพรรณให้สวย สดใส มีออร่า คุณไม่ต้องเสี่ยงกับอันตรายจากเทคโนโลยีที่มีผลข้างเคียงต่อร่างกายของคุณ หรือเสียเงินเป็นจำนวนมากเพื่อหาตัวช่วย เพียงแค่คุณหมั่นดูแลเอาใจใส่ผิวพรรณของคุณด้วยตนเองเท่านั้น
การดูแลผิวที่ดีนั้น ไม่ใช่เพียงใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ระคายเคืองต่อผิว แล
ถึงแม้บางครั้งคุณจะรักษาสิวหายแล้ว แต่ร่องรอยจุดด่างดำที่ทิ้งหลักฐานไว้บนหน้าอาจ
ธรรมชาติได้รังสรรค์สิ่งต่างๆ มากมาย เพื่อสร้างสมดุลในโลกนี้ รวมถึงยังซ่อนศาสตร์แห่งความงามที่ดีเยี่ยม
เป็นที่รู้กันดีในหมู่สาวๆ อย่างเราว่า คิ้ว คือมงกุฎของหน้า ดังนั้น การมีคิ้วส
หน้าอ่อนกว่าวัย ใครๆ ก็อยากมีทั้งนั้น แต่ด้วยสภาพแวดล้อม และสิ่งที่ต้องทำในแต่วัน ก
ในบางครั้ง เราไม่อาจหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ทำให้ผิวของคุณเสียได้ง่าย แม้ว่าจะทาครีมกั
