สังคมทุกวันนี้ วัยรุ่นและวัยทำงาน มักใช้ชีวิตผิดๆ เช่น นอนหลับไม่เป็นเวลา กินอาหารไม่มีประโยชน์ รวมถึงไม่ดูแลรักษาสุขภาพของตนเอง จึงทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้
โรคที่เสี่ยง
โรคที่พบได้บ่อยในสังคมปัจจุบัน อันเกิดมาจากการใช้ชีวิตอย่างไม่ดูแลตนเอง มี3 โรค ดังนี้
1. โรคอ้วน
โรคอ้วน ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน และความดันโลหิตสูง ตามมาได้
สาเหตุ
- เกิดจากการที่ดำเนินชีวิตไม่เหมาะสม เช่น ทานอาหารในปริมาณมากเกินไป ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ชื่นชอบการทานอาหารฟาสต์ฟู้ดประเภทจังค์ฟู้ด
- การให้การกินเป็นเพื่อนในยามดูหนัง ฟังเพลง วาดรูป หรือทำกิจกรรมต่างๆ
- พันธุกรรม การเลี้ยงดู และสิ่งแวดล้อม
- ผลข้างเคียงของโรคต่างๆ เช่น เนื้องอกในระบบประสาทส่วนกลาง หรือการใช้ยาสเตียรอยด์ ซึ่งทำให้ระบบผลาญอาหารและพลังงานผิดปกติไป
2. โรคภูมิแพ้
โรคภูมิแพ้พบได้บ่อยในวัยรุ่นและวัยทำงานที่เผชิญกับมลภาวะที่เป็นพิษ อากาศที่ไม่บริสุทธิ์ และการอยู่ในที่ที่อากาศไม่ถ่ายเท เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค
โรคภูมิแพ้เป็นสภาวะที่ร่างกายมีความไวต่อสารหรือสภาวะบางอย่างมาก ซึ่งร่างกายคิดว่าเป็นสิ่งที่จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันจึงทำงานอย่างเต็มที่ โดยทั่วไป อาการภูมิแพ้ที่พบบ่อยแสดงออก 3 ลักษณะ คือ
- ทางผิวหนัง จะมีอาการผื่นแพ้ เฉพาะจุด หรือทั่วร่างกาย
- ทางเดินหายใจส่วนบน จมูก หายใจไม่สะดวก มีน้ำมูก
- ระบบหายใจ ปอด อาจเป็นหอบหืด
3. โรคผิวหนัง
เนื่องจากวัยรุ่นและวัยทำงาน เป็นช่วงที่มีการดำเนินกิจกรรมมากเช่น กีฬา หรือการออกกำลัง ซึ่งหากไม่รักษาความสะอาด และสุขอนามัยของร่างกาย อาจก่อให้เกิดโรคผิวหนังเช่น ผื่นจากเชื้อรา ผิวหนังอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้ การรักษาโรคผิวหนังที่ดี ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉันและรักษาอย่างถูกวิธี เพราะอาการอาจลามได้
ช่วงชีวิตที่มีกำลังและเรี่ยวแรงในการทำสิ่งต่างๆ รวมถึงใช้ร่างกายหนักมาก อย่างวัยรุ่น และวัยทำงาน ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ถูกต้อง และดูแลรักษาตนเองให้ดี จะได้แข็งแรงห่างไกลโรคนะคะ
จุดซ่อนเร้น เป็นส่วนที่สำคัญสำหรับผู้หญิงเรา ซึ่งควรเอาใจใส่ดูแลไม่แพ้ส่วนอื่นๆ ข
หลายคนสงสัยว่า ระหว่างนมถั่วเหลือง กับ นมเปรี้ยว อะไรให้คุณค่าทางสารอา
ในกิจวัตรประจำวันของบรรดาสาวๆ ที่ต้องนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานวันละ 7-8 ชั่วโมง หรือเป็นสา
ในชีวิตประจำวัน ของทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงาน ย่อมพบเจอรังสียูวี และรังสีต่างๆ ได้ง่ายม
การปวดศีรษะนั้น เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่อาการปวดศีรษะที่พบได้บ่อยที่สุด คือการปวด
เกิดเป็นผู้หญิง นอกจากเรื่องของความสวยความงามที่คุณควรใส่ใจแล้ว เรื่องของสุขภาพก็เป็
