สาวๆ เราคงเคยรู้กันมาว่าจะดูแลบำรุงผิวหน้าให้ดีและดูอ่อนเยาว์ได้อย่างไร แต่คุณรู้หรือไม่ ว่าใบหน้าและส่วนต่างๆ บนใบหน้าของเราในแต่ละวันต้องทำงานหนักมากเพียงใด
ใบหน้าของคนเรา ต้องทำงานหนักอยู่ตลอดเวลาในทุกส่วน และเป็นสาเหตุให้เกิดความเมื่อยล้าได้ ไปดูกันว่าใบหน้าของเราทำงานหนักอย่างไรบ้าง
ดวงตา
- ใน 1 วัน กล้ามเนื้อลูกตาของเราทำงานหนักเท่ากับการเดินเป็นระยะทางกว่า 80 กิโลเมตรเชียวนะคะ เพราะเป็นอวัยวะที่เราต้องใช้แทบจะตลอดเวลา
- ใน 1 ปี เรากระพริบตามากถึง 7,884,300 ครั้ง โดยเฉลี่ยความเร็วแต่ละครั้งประมาณ 0.05 วินาที
- ในขณะที่ใช้มองสิ่งต่างๆ ดวงตาก็ยังต้องใช้ความสามารถแยกแยะความต่างของสีไปด้วย ซึ่งแยกแยะได้ถึง 10,000,000 สี
ถ้าคุณอยากรื้อฟื้นสายตาจากความเหนื่อยล้า ก็ให้มองไปไกลๆ และกรอกตาไปมาเป็นวงกลม รวมถึงหลับตาสัก 5-10 วินาที ในทุกๆ ชั่วโมงที่ต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือใช้สายตาทั้งวัน แต่อย่าหลับตานานเกินไปนะคะ เพราะคุณอาจพักยาวไปเป็นชั่วโมงได้
หู
หูของคนเรา เปรียบเสมือนเปียโนย่อส่วน ซึ่งมีสายเท่ากับ 10,000 สาย และค้อนเคาะสาย 3,000 ตัวเลยทีเดียวล่ะ เพื่อใช้ในการจำแนกและวิเคราะห์เสียง หูจึงทำงานหนักเหมือนกันนะ
ปาก
- การจะพูดเพียงหนึ่งคำ ปากต้องใช้กล้ามเนื้อถึง 75 มัด
- ในการยิ้ม เป็นการสิ้นเปลืองพลังงานน้อยที่สุด ใช้กล้ามเนื้อเพียง 17 มัด แต่การขมวดคิ้วต้องอาศัยการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อถึง 43 มัดเชียวนะ รู้อย่างนี้ต้องไม่ทำหน้าบึ้งบ่อยๆ แล้วล่ะ
จะเห็นได้ว่าอวัยวะต่างๆ บนใบหน้าของคนเรา ต้องทำงานหนักตลอดทั้งวัน โดยที่เราเองไม่ทันสังเกตเห็นและรับรู้ได้ แต่เราสามารถช่วยผ่อนคลายอวัยวะต่างๆ บนใบหน้าให้ทำงานน้อยลงได้นะคะ จะได้ไม่เกิดอาการล้าก่อนวัยอันควร
การท่องเที่ยว เป็นการเปิดหูเปิดตา และพักผ่อนหย่อนใจที่ดีมากอย่า
ฟันขาวสวย เป็นปัจจัยที่ช่วยเสริมความมั่นใจให้กับคนเราในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ดั
เสื้อผ้า เป็นสิ่งที่ช่วยเนรมิตให้ผู้สวมใส่ดูโดดเด่นขึ้น หรืออาจจะทำให้ดับก็ได้เช่นกัน นั่นเพราะ ไม่ใช
เส้นผมของคนเรา เป็นส่วนหนึ่งที่ต้องเจอกับแสงแดด และมลภาวะต่างๆ มากมาย ซึ่งต้องกา
เมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงาน เป็นวัยที่คุณจะมีเวลาพักผ่อนน้อยลง เพราะต้องใช้เวลาส่วนใหญ่กับการทำงานอยู่ท
