พูดถึง “หน้าร้อน” เชื่อว่าทุกคนต้องนึกถึงสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว และแห้งแล้ง จนเหงื่อไหลไคลย้อยอย่างแน่นอน และหน้าร้อนของบ้านเรา ก็ดูจะร้อนมากขึ้นทุกปีด้วย
ปัญหาผิวที่เกิดขึ้นในหน้าร้อน และวิธีการป้องกัน
1. เหงื่อและกลิ่นตัว
ปัญหาพื้นฐานที่พบได้บ่อยมากๆ ในหน้าร้อน คือการมีเหงื่อและกลิ่นตัว ครั้นจะหลีกเลี่ยงการเกิดก็ค่อนข้างยาก เพราะสภาพอากาศที่ร้อนระอุอย่างบ้านเรา เมื่อเกิดเหงื่อ ก็ย่อมสร้างความรำคาญให้กับคุณ รวมถึงอาจส่งกลิ่นตัวให้คนรอบข้างได้กลิ่นอีกด้วย
การป้องกัน
- รักษาความสะอาด อาบน้ำให้สะอาด สวมเสื้อผ้า ถุงเท้า ที่สะอาด
- เลี่ยงการกินอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น สะตอ หัวหอม กระเทียม และเครื่องเทศต่างๆ เนื้อแกะ
- ใช้น้ำยาระงับกลิ่นกาย เป็นสารเคมีที่มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ลดเหงื่อ อีกทั้งน้ำยาระงับกลิ่นกาย
2. กลากและเกลื้อน
กลากและเกลื้อน เป็นโรคทางผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรา ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย นอกจากอาจก่อให้เกิดอาการคันและดูไม่สวยงาม พบบ่อยบริเวณที่อับชื้น ลำตัว หลัง หน้าอก ต้นแขน ซอกคอ ใบหน้า
การป้องกัน
- รักษาความสะอาดของร่างกาย อย่าปล่อยให้ร่างกายอับชื้น
- หลีกเลี่ยงใช้ของส่วนตัว เช่น ผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้า รองเท้า ถุงเท้า ร่วมกับผู้อื่น
- พบแพทย์เพื่อรับการรักษา โดยการใช้ยาฆ่าเชื้อรา อาจเป็นชนิดทาหรือรับประทานขึ้นอยู่กับดุลพินิจของแพทย์
3. ผดผื่น
เกิดจากการอุดตันของท่อต่อมเหงื่อ และเกิดการรั่วของเหงื่อสะสมในชั้นผิวหนังทำให้ เกิดเป็นตุ่มน้ำ มักพบเมื่ออากาศร้อนชื้น โดยมีลักษณะเป็นตุ่มน้ำเล็กๆ กระจายที่ผิวหนัง
การป้องกัน
ควรอาบน้ำ ประคบด้วยผ้าเย็น ไม่ใส่เสื้อผ้าหลวมไม่รัดรูป สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย ถ้ามีอาการคันพยายามอย่าเกา เพราะอาจทำให้ติดเชื้อแบคทีเรีย
4. ผิวไหม้จากแสงแดด
ผิวจะแดงและมีอาการแสบร้อน ต่อมาผิวจะดำคล้ำขึ้น ผิวหนังหลุดลอกเป็นแผ่น การที่ผิวถูกทำร้ายจากแดดนานๆ จะทำให้เกิดฝ้า คอลลาเจนถูกทำลาย ผิวหนังจะเหี่ยวย่น ดูแก่กว่าวัย และยังเป็นต้นเหตุของมะเร็งผิวหนัง
การป้องกัน
คุณควรหลีกเลี่ยงแสงแดด และหมั่นทาครีมกันแดดเสมอๆ หากเพิ่งตากแดดมา ควรใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น และประคบที่ผิวจนกว่าจะรู้สึกหายร้อน
ผิวหนัง เป็นส่วนที่ควรดูแลเอาใจใส่อย่างมาก เพราะนอกจากจะมีผลต่อความสวยงามแล้ว ยังอาจเกิดโรคอื่นๆ หรือมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย หน้าร้อนนี้ อย่าลืมดูแลผิวกันด้วยนะคะ
การนอน เป็นท่วงท่าของชีวิตประจำวันที่มีความสำคัญ เพราะการนอนที่มีคุณภาพ ทำให้หลับส
สาวคนไหนที่ไม่ชอบส่วนใดส่วนหนึ่งบนใบหน้า และรู้สึกว่ามันทำให้รู
สาวไทยจำนวนมากที่มีขนาดตัวเล็ก แม้ว่าสาวไซส์เล็กจะดูน่ารัก น่าทะนุถนอม แต่ว่าการแต่งตัวก็เป็นปัญหาสำค
ปีใหม่แล้ว นอกจากจะเริ่มต้นชีวิตใหม่แล้ว การจัดบ้านใหม่ ตกแต่งใหม่ ก็ช่วยสร้างความกระชุ่มกระชวย และมีส
อาหารปนเปื้อน ยังเป็นอีกหนึ่งปัญหาในทางโภชนาการที่ยังคงตรวจพบอยู่เรื่อยๆ ซึ่งเมื่อ
ในงานพบปะสังสรรค์กับเพื่อนๆ หรืองานสังสรรค์ของบริษัท ก็มักมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หล
