เรื่องของรูปร่าง เป็นสิ่งที่สาวๆ ไม่ละเลย และพยายามทุกวิถีทาง ที่จะมีหุ่นสวย หน้าท้องแบนราบ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การซิทอัพ การควบคุมอาหาร และควบคุมน้ำหนัก
นอกจากวิธีที่กล่าวไปแล้วนั้น วันนี้เรามีตัวช่วยดีๆ อย่างเครื่องดื่มที่ช่วยสลายพุงมาฝากกันค่ะ
ชาเขียว
ชาเขียว นอกจากจะขึ้นชื่อในเรื่องการต้านอนุมูลอิสระแล้ว ยังช่วยควบคุมไขมันได้อย่างดีอีกด้วย การดื่มชาเขียว จึงช่วยลดพุงได้ นอกจากนี้ การดื่มชาเขียวก่อนออกกำลังกาย ยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
ชามิ้นต์
ช่วยให้ระบบอาหารย่อยไขมันไปด้วยอย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการท้องอืด และเร่งการขับถ่าย ชามิ้นต์ จึงเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อระบบในร่างกาย และช่วยลดพุงได้
น้ำแตงโม
น้ำแตงโมเย็นๆ นอกจากจะช่วยให้สดชื่นแล้ว ยังมีสารไลโคปีน ช่วยต้านมะเร็ง และมีกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ ดังนั้น จึงเป็นเครื่องดื่มที่สาวๆ ไม่ควรพลาด
นมถั่วเหลือง
สาวกนมก็สามารถสลายพุงได้เช่นกันค่ะ เพราะนมถั่วเหลืองช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในร่างกาย และช่วยสลายไขมันส่วนเกิน รวมถึงเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ดีอีกด้วย อย่าลืมดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำนะคะ
น้ำสับปะรด
ในสับปะรด มีสารโบรมีเลน ช่วยย่อยโปรตีนทำให้การย่อยอาหารดีขึ้น ลดอาการท้องผูก จึงไม่ทำให้คุณมีพุง นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย
น้ำเปล่า
สุดยอดเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก และไม่มีโทษใดๆ เลย ก็คือ น้ำเปล่านั่นเอง ดังนั้น ในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้องวันละ 6-8 แก้ว เพื่อรักษาสมดุลในร่างกาย บำรุงผิวให้สดชื่น แข็งแรง ขับสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายอีกด้วย
เอาล่ะ สาวๆ ที่อยากสวยใส ไร้พุง อย่าลืมหันมาลองเครื่องดื่มดีๆ ที่นำมาฝากในวันนี้กันด้วยนะคะ แล้วก็เตรียมโบกมือลาพุงของเราไปได้เลย
หญิงสาวทั้งหลาย ถ้าคุณเป็นผู้หญิง ย่อมต้องเคยประสบปัญหาเหล่านี้ หรือ
พูดถึง “หน้าร้อน” เชื่อว่าทุกคนต้องนึกถึงสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว และแห้งแล้ง จนเหงื่อไหลไคลย้อยอย่าง
เกิดเป็นผู้หญิง มีนิสัยหลายๆ อย่างหรือหลายอารมณ์ที่ขนาดตัวเราเองยังไม่เข้าใ
อาหารอร่อย เป็นสิ่งที่ช่วยให้เรามีอารมณ์ดี เบิกบานแจ่มใส และผ่อนคลายความเครียดได้ แต่อาหารอร่อยที่มีไ
เส้นผมของคนเรา เป็นส่วนหนึ่งที่ต้องเจอกับแสงแดด และมลภาวะต่างๆ มากมาย ซึ่งต้องกา
แอปเปิล เป็นผลไม้ในดวงใจของใครหลายๆ คน เพราะนอกจากจะมีรสชาติที่อร่อย ทานง่ายแล้ว ยัง
