ก่อนที่คุณจะได้ทราบว่าจะมีวิธีการปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างมีประสิทธิภาพอย่างไรบ้างนั้น คุณจำเป็นต้องทราบก่อนว่า แสงแดดสามารถทำร้ายผิวของคุณได้เพียงใด และผิวของคุณเป็นแบบไหน
เราอาจเข้าใจว่า ผิวหนังบริเวณที่ถูกแสงแดดเป็นประจำ มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังได้ แต่ในความจริงแล้ว พบว่า บริเวณที่เป็นมะเร็งผิวหนังนั้น มักเกิดในผิวที่ไม่ถูกแสงแดดโดยตรงมากกว่า เพราะแสงแดดสามารถทำให้ผิวทุกส่วนมีความต้านทานลดลง ผิวส่วนใดๆ ก็ตาม จึงอาจเกิดมะเร็งผิวหนังได้ทั้งสิ้นหากคุณเริ่มมีจุดด่างดำผิดปกติบนผิวหนัง และแผ่กว้างขึ้นโดยเฉพาะช่วงหลังหมดรอบเดือน หรือขยายแล้วมีเลือดออก ควรรีบไปตรวจทันที เพราะอาจกลายเป็นมะเร็งได้
เวลาอันตรายของแสงแดด คือตั้งแต่ 10 โมงเช้าถึงบ่าย 2 โมง หรือช่วง 11 โมง ถึงบ่าย 3 เพราะเป็นช่วงที่จะได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์มากถึง 60% เลยทีเดียวยิ่งในปัจจุบันที่ชั้นโอโซนบางลง ยิ่งทำให้แสงแดดทำร้ายผิวได้มากขึ้น
การป้องกันผิวจากแสงแดด
ตรวจเช็คผิวหนัง
หากในครอบครัวของคุณมีประวัติเป็นมะเร็งผิวหนัง มีไฝหรือหูด หรือสิ่งผิดปกติบนผิวหนัง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คอย่างน้อยปีละครั้ง
ข้อควรคำนึงในการใช้ครีมกันแดด
- คนส่วนใหญ่มักใช้ครีมกันแดดเพียง 1 ใน 3 ของปริมาณที่จำเป็นจริงๆ เท่านั้น ซึ่งหากอยากปกป้องผิวจากแสงแดดจริงๆ คุณควรทาอย่างเพียงพอ ทาถึงหลังใบหู เปลือกตา รวมถึงด้านหลังน่อง ซึ่งมักเป็นบริเวณที่สาวๆ ละเลยที่จะทา การทาครีมกันแดด ควรทาซ้ำๆ ทุก 90 นาที หากต้องอยู่กลางแดดตลอดเวลา และไม่ควรใช้หลายยี่ห้อผสมกัน ซึ่งได้ผลน้อยกว่าการใช้ยี่ห้อเดียว
- ครีมกันแดด เป็นตัวช่วยที่สำคัญมากในการปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด การทาครีมกันแดดอย่างมีประสิทธิภาพ จึงได้ผลดีต่อผิวมากกว่าการประโคมครีมบำรุงต่างๆ ด้วยซ้ำ เพราะสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ก็ร่วงโรยไปได้ง่ายเมื่อถูกรังสียูวี
- การทาครีมกันแดด ให้ทาก่อนออกแดด 10-20 นาที และทาในปริมาณที่มากเพียงพอ เมื่อเหงื่อออก หรือถูกละอองน้ำก็จะไม่หลุดออกหมด
- ไม่ว่าจะทาครีมกันแดดตลอดเวลา หรือมีประสิทธิภาพดีเพียงใด ก็ไม่อาจกันแดดได้อย่าง 100% การป้องกันที่ดีที่สุด จึงคือการหลีกเลี่ยงแสงแดดหากไม่จำเป็น
แม้ว่าครีมกันแดดดีๆ จะมีราคาค่อนข้างสูง แต่หากเทียบกับประสิทธิภาพและการปกป้องผิวแล้ว ก็คุ้มค่าที่จะเสียนะคะ แล้วอย่าลืมใช้ครีมกันแดดให้เพียงพอ อย่าน้อยจนเกินไป เพราะนอกจากไม่ได้ผลแล้ว ยังสิ้นเปลืองโดยใช่เหตุอีกด้วย
เส้นผม ก็เป็นเครื่องปกคลุมศีรษะอย่างหนึ่งของคนเรา ทรงผมที่เหมาะกับใบหน้า รวมถึงผมที่ม
ปัจจุบันนี้ หนุ่มๆ สาวๆ ส่วนใหญ่ นิยมทำสีผมกันทั้งสิ้น โดยเฉพาะแฟชั่นสีผมที่มาใหม่ ม
เกิดเป็นผู้หญิง มีนิสัยหลายๆ อย่างหรือหลายอารมณ์ที่ขนาดตัวเราเองยังไม่เข้าใ
เรียกได้ว่าก้าวเข้าสู่ปี 2015 กันอย่างเต็มตัวแล้ว แฟชั่นหลายอย่างก็ค่อยๆ เลือนรางจางหายไป และถูกแทนด้วยแฟ
คุณลองก้มมองผิวของตนเองตามจุดต่างๆ เช่น แขน ขา หรือใบหน้าดูสิคะว่า ผิวของคุณแห้งสาก เหม
ในช่วงวัยหนุ่มสาวที่ก้าวเข้าสู่ชีวิตการทำงาน หลายๆ คนอาจจะกำลังมองหาแนวทางของตนเ
