จุดซ่อนเร้นของผู้หญิงเรานั้น เป็นสิ่งที่บอบบางและละเอียดอ่อนมาก ซึ่งเราทราบกันดีว่าควรทำความสะอาดในทุกวันเมื่ออาบน้ำ รวมถึงรักษาความสะอาดในระหว่างวันด้วย นอกจากการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นแล้ว ผู้หญิงเรายังควรทราบว่าจะดูแลจุดซ่อนเร้นอย่างไรบ้าง เพื่อให้มีความมั่นใจ และไม่ก่อให้เกิดความสกปรก รวมถึงได้รับเชื้อโรคต่างๆ
การดูแลจุดซ่อนเร้น สามารถทำได้ดังนี้
1. ไม่ควรยุ่งกับขน
ขนบริเวณจุดซ่อนเร้น เป็นสิ่งที่ธรรมชาติสร้างขึ้นเพื่อความสวยงาม และยิ่งไปกว่านั้นคือการป้องกันไม่ให้ความชุ่มชื้นระเหยออกมา ดังนั้น จึงไม่ควรถอนโกนหรือย้อมสีเป็นอันขาดหากต้องการให้เป็นระเบียบ ก็เพียงแค่เล็มตัดแต่งก็เพียงพอแล้ว
2. การใช้ผ้าอนามัย
ช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ และการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดควรเลือกที่สะอาดปลอดภัยและได้มาตรฐาน ไม่ควรเก็บผ้าอนามัยในที่อับชื้น เพราะจะทำให้เป็นเชื้อราได้ง่าย อีกสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงยังขาดความเข้าใจคือ การใช้ผ้าอนามัยแผ่นเล็กๆ ทุกวัน จะทำให้อับชื้นและติดเชื้อได้ ดังนั้น ควรใส่ในวันที่จำเป็นเท่านั้น
3. การเลือกกางเกงใน
การใส่กางเกงในที่มีเนื้อผ้าบางเบา ช่วยลดความอับชื้นของอวัยวะเพศได้นอกจากนี้ควรเลือกที่ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป และซักตากให้แห้งก่อนนำมาใช้ เพราะจะช่วยฆ่าเชื้อรา และไม่ควรใช้กางเกงในร่วมกับผู้อื่นอย่างเด็ดขาด แม้ว่าคนนั้นจะดูสะอาดก็ตาม
4. การทำความสะอาดหลังเข้าห้องน้ำ
ทุกครั้งหลังถ่ายอุจจาระหรือปัสสาวะ ควรใช้น้ำล้างให้สะอาดแล้วใช้กระดาษชำระซับให้แห้ง โดยเช็ดจากอวัยวะเพศไปทวารหนัก เพื่อไม่ให้เชื้อโรคจากทวารหนักติดต่อมายังช่องคลอด
เรื่องเหล่านี้ ผู้หญิงเราควรปฏิบัติควบคู่ไปกับการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นในแต่ละวัน เพื่อให้มั่นใจในความสะอาด มั่นใจได้ว่าไม่มีกลิ่น ไม่เกิดการอับชื้น และเกิดโรคต่างๆ ตามมา เช่น ผื่นคัน หรือการติดเชื้อต่างๆ ได้ ทราบอย่างนี้แล้ว อย่าลืมหันมาใส่ใจการดูแลจุดซ่อนเร้นมากขึ้นด้วยนะคะ
สิว เป็นปัญหาผิวที่กวนใจหนุ่มๆ สาวๆ มานาน แม้จะเป็นเม็ดเล็กๆ แต่ก็สร้างความรำคาญ เจ็
ความอ่อนเยาว์ เป็นสิ่งที่สาวๆ หรือหนุ่มๆ ทุกคนต้องปรารถนาอย่างแน่นอน เมื่อมีคนมาทักว่าเราดูเด็กลง หรือ
ผ้าอนามัย เป็นสิ่งที่สาวๆ รู้จักและคุ้นเคยเป็นอย่างดี ซึ่งกระทรวงสาธารณสุขได้แบ่งผ
เรียกได้ว่าก้าวเข้าสู่ปี 2015 กันอย่างเต็มตัวแล้ว แฟชั่นหลายอย่างก็ค่อยๆ เลือนรางจางหายไป และถูกแทนด้วยแฟ
เชื่อว่าหนุ่มๆ สาวๆ ทั้งหลาย คงมีผลไม้โปรด ที่เมื่อพูดถึง หรือนึกถึงทีไร เป็นต้องอยากหาซื้อมารับประทานท
อาหารเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย ในทุกๆ วัน เราจึงต้องกินอาหารอย่างน้อย 3 มื้อ จ
