การดูแลตนเอง ถ้าไม่อยากคลอดก่อนกำหนด



อีกหนึ่งปัญหาของการตั้งครรภ์ที่พบเจอได้เรื่อยๆ และไม่มีคุณแม่คนไหนอยากให้เกิดกับตนเอง คือ การคลอดก่อนกำหนด ปัจจัยต่างๆ ที่อาจมีผลให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดมีหลายอย่างคือ

1. คุณสมบัติส่วนตัวและโรคประจำตัว
- คุณแม่ที่มีอายุต่ำกว่า 17 ปี หรือมากกว่า 35 ปี
- คุณแม่ที่เคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อน ถ้าเคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อนหนึ่งครั้ง มีโอกาสในการคลอดก่อนกำหนดครั้งต่อไปมีถึงร้อยละ 25
- คุณแม่ที่แท้งบ่อยๆ มีโอกาสคลอดก่อนกำหนดในการตั้งท้องต่อมามากขึ้น
- คุณแม่ที่มีมดลูกผิดปกติ มดลูกพิการมาแต่กำเนิด หรือมดลูกมีเนื้องอกร่วมด้วย
- คุณแม่ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคตับ โรคไต เป็นต้น

2. ชีวิตประจำวัน
- คุณแม่ที่สูบบุหรี่เป็นประจำหรืออยู่ใกล้ชิดคนที่สูบบุหรี่เป็นประจำ
- คุณแม่ที่ดื่มสุราและเบียร์ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด
- สภาพการทำงานที่หนักเกินไป เช่น งานที่ต้องนั่งนานๆ วันละหลายชั่วโมง งานที่ต้องใช้แรงมาก จะทำให้คุณแม่เหนื่อยง่ายและมีปริมาณเลือดไปเลี้ยงมดลูกลดลง
- ความเครียด ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากงานหรือปัญหาในครอบครัว ทำให้คุณแม่เสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด

3. ปัญหาและภาวะแทรกซ้อนขณะตั้งครรภ์
เช่น ตั้งครรภ์แฝดเลือดออกขณะตั้งครรภ์ปากมดลูกหลวมการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น

โดยปกติในระยะตั้งครรภ์เกิน 6 เดือนขึ้นไป คุณแม่จะรู้สึกว่ามดลูกหดตัวเบาๆ เป็นพักๆ ไม่รู้สึกเจ็บปวด เป็นการฝึกหัดตัวเองของมดลูกที่จะบีบตัวเมื่อถึงกำหนดคลอด การหดตัวของมดลูกแบบนี้เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามีการหดตัวบ่อยๆ ถี่เกินไป ท้องตึงแข็งอยู่เป็นเวลานาน และมีอาการอื่นร่วมด้วย ก็แสดงว่าอาจจะมีการเจ็บครรภ์ก่อนกำหนดซึ่งแพทย์จะให้ยา หรือฉีดยาในการช่วยให้มดลูกไม่กดรัดตัว หรือช่วยให้ปอดของทารกทำหน้าที่ได้ดีขึ้น ช่วยให้ทารกที่คลอดก่อนกำหนดนั้นมีโอกาสรอดมากขึ้น

การป้องกันการคลอดก่อนกำหนด คุณควรใส่ใจดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เสริมสารอาหารที่สำคัญ ดูแลรักษาความสะอาด และรีบไปฝากครรภ์ เมื่อทราบว่าตนเองตั้งท้องอีกทั้งยังควรปฏิบัติตนตามที่ได้รับคำแนะนำ เมื่อมีปัญหาต่างๆ อย่างเคร่งครัด


บทความที่เกี่ยวข้อง

บอกรักลูกน้อย ด้วยสารพัดวิธีจากแม่

ระยะเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์ คุณแม่เฝ้ารออยู่ทุกวันเวลาที่จะได้พบหน้าลูกน้อย ได

ตัวบวมเมื่อตั้งครรภ์ อันตรายหรือเปล่านะ

ในช่วงที่เราตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายจะเปลี่ยนไป และยังมีอาการแปลกๆ รวมถึงภาวะแปล

อาหารอะไร ที่ไม่เหมาะกับลูกน้อยสุดที่รักของคุณ

ในปัจจุบัน มีอาหารมากมายที่ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อพัฒนาการของเด็กน้อย และยังมีอาหารมากมาย

5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำกับลูกอย่างเด็ดขาด

กว่าที่คุณจะตั้งครรภ์ได้ คุณอาจเคยพยายามมาหลายครั้ง และกว่าจะได้เชยชมลูกน้อยในอ้อมกอ

นอนไม่หลับในช่วงตั้งครรภ์ ทำไงดี

อาการนอนไม่หลับในช่วงตั้งครรภ์ ถือได้ว่าเป็นอาการปกติที่เกิดขึ้น เกิดจากควา

เสริมความพร้อม เร่งไข่ตก ท้องได้ ด้วยอาหาร 8 อย่าง

การตั้งครรภ์ เป็นช่วงเวลาที่แสนพิเศษของผู้หญิงเรา และลูกน้อย ก็เปรียบเ