ช่วง 0-3 เดือนแรก
ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ผู้เป็นแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย และฮอร์โมนอย่างเห็นได้ชัด จึงรู้สึกอึดอัด ไม่คล่องตัว แปรปรวนง่าย ขี้น้อยใจ สับสน และอาจมีอาการแพ้ท้องมาก
สีที่ช่วยลดความเครียด และปรับอารมณ์ของคุณแม่ในช่วงนี้ได้ จึงควรเป็นสีโทนอบอุ่น ดูแล้วสบายตา หรือสดใส เช่น สีเหลือง สีส้ม สีชมพู สีฟ้าสดใส สีเขียวอ่อน เป็นต้น ควรหลีกเลี่ยงสีโทนเข้ม และสีแดง เพราะจะทำให้หงุดหงิดง่าย อึมครึม ไม่สดใส ไม่มีชีวิตชีวา นอกจากเสื้อผ้าแล้ว อาจเลือกใช้ข้าวของเครื่องใช้ด้วยสีเหล่านี้ด้วยก็ได้
ช่วง 4-6 เดือน
ในช่วง 4-6 เดือน เป็นช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์เริ่มปรับตัวได้แล้ว และจดจ่อที่ลูกน้อยในท้องมากกว่าการเปลี่ยนแปลงของตนเอง
สีที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงเดือนนี้ เป็นสีที่ช่วยให้กระตุ้นให้คุณแม่กระตือรือร้น ตื่นเต้น และเพิ่มความคาดหวังที่มีต่อลูกในท้อง เช่น สีแดง สีม่วง ที่ทำให้ดูมีพลัง น่าค้นหา และสีทอง ซึ่งแสดงถึงความเจริญรุ่งเรือง เป็นที่รักของปู่ ย่า ตา ยาย เป็นต้น
ช่วง 7-9 เดือน
ในช่วงใกล้คลอดเต็มทีนี้ คุณแม่จะมีความพะวงในทุกเรื่อง ยิ่งหากเป็นท้องแรกด้วยแล้ว ย่อมต้องกังวลใจเป็นพิเศษ รวมถึงความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ที่ท้องขยายเต็มที่ และเคลื่อนไหวร่างกายลำบาก ไม่คล่องตัว อาจมีอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ร่วม อารมณ์ของคุณแม่จึงกลับมาแปรปรวนได้ง่ายอีกครั้ง อาจส่งผลให้นอนไม่หลับ และหงุดหงิดง่ายได้
สีที่ควรใช้ คือ สีเหลือง สีฟ้าอ่อน สีเขียว หรือสีโทนเย็น ที่ไม่เข้ม ช่วยให้จิตใจสงบลงได้ และช่วยให้ดูสดใสร่างเริงขึ้นได้ด้วย
ในช่วงนี้ คุณแม่จะเริ่มเตรียมข้าวของเครื่องใช้ เสื้อผ้า สำหรับลูกน้อย ซึ่งสีขาว สีชมพูอ่อน สีฟ้าอ่อน หรือเขียวอ่อน ก็เป็นสีที่เหมาะกับทารกแรกเกิด ช่วยให้ดูสะอาดตา อ่อนโยน นุ่มนวล
หากคุณเป็นเวิร์กกิ้งวูแมน อาจใส่ชุดคลุมท้องสีโทนน้ำเงิน กรมท่า หรือสีดำเพื่อความทะมัดทะแมง และดูสุภาพได้ แต่ไม่ว่าจะใส่ชุดสีอะไรก็ตาม การมีพื้นฐานจิตใจที่มั่นคง อารมณ์แจ่มใส ก็มีความจำเป็นอย่างมาก เพราะช่วยให้คุณแข็งแรง สุขภาพจิตดี และยังช่วยให้ลูกน้อยในท้องมีพัฒนาการทางอารมณ์ที่ดีอีกด้วย
หัวใจ เปรียบเสมือนอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย และมีเพียงชิ้นเดี
สาวๆ ที่ยังไม่แน่ใจว่าตนเองท้องหรือไม่ หรือกำลังท้องอยู่ก็ตาม ลองเช็คดูตามสั
ในช่วงตั้งครรภ์ สาวๆ เราก็ไม่ควรปล่อยตัว ควรดูแลสุขภาพของตนเองให้แข็งแรง และรู้จักแต่ง
ในช่วงที่ผู้หญิงเราตั้งครรภ์ เราย่อมคำนึงถึงลูกน้อยในท้องเป็นอย่างแรกใช่ไหมคะ นั่นทำให้เราพยายามทานแ
แม้ว่าจะอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ แต่การออกกำลังกายก็ยังเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากจะช่วยให้ร่า
กว่าที่คุณจะตั้งครรภ์ได้ คุณอาจเคยพยายามมาหลายครั้ง และกว่าจะได้เชยชมลูกน้อยในอ้อมกอ
