สุขภาพช่องปาก เป็นสิ่งที่ทุกคนควรใส่ใจ เพราะนอกจากมีผลต่อการใช้ชีวิตของคุณแล้ว ยังมีผลต่อบุคลิกภาพ และการเข้าสังคมอีกด้วย
ในช่องปากของคนเรา มีเชื้อแบคทีเรียมากกว่า 600 สายพันธุ์ ซึ่งหากเราทำความสะอาดไม่ดี คราบแบคทีเรียจะทำให้เหงือกอักเสบและนำเชื้อโรคเข้าสู่กระแสเลือดได้
ผู้คนส่วนมาก ดูแลช่องปากด้วยการแปรงฟันเพียงอย่างเดียว ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การแปรงฟันดูแลสุขภาพช่องปากได้เพียง 25 % เท่านั้น ซึ่งไม่สามารถทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึง เนื่องจากแบคทีเรียในช่องปากกระจายอยู่ในทุกอณูในปาก และอาจก่อตัวขึ้นได้ทันทีหลังจากการแปรงฟัน ซึ่งทำให้เกิดฟันผุ กลิ่นปาก เหงือกอักเสบ และโรคร้ายแรงอื่นๆ ได้
ดูแลช่องปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก
น้ำยาบ้วนปาก เป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำความสะอาดช่องปากที่ทุกคนควรใช้ เพราะช่วยกำจัดแบคทีเรียได้ทั่วปาก รวมถึงในบริเวณที่เราไม่สามารถแปรงฟันได้ทั่วถึง ช่วยให้ปากสะอาดขึ้น ลมหายใจก็หอมสดชื่นขึ้นด้วย
สารออกฤทธิ์กลุ่มน้ำยาบ้วนปาก ได้แก่
1.คลอเฮกซิดีน
เป็นสารที่ช่วยลดการเกิดคราบไบโอฟิล์มและเหงือกอักเสบได้ น้ำยาบ้วนปากประเภทนี้ต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น จึงไม่เหมาะสมที่จะใช้เป็นประจำทุกวัน และไม่ควรใช้ต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ ที่สำคัญต้องใช้หลังการแปรงฟันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง เพราะประสิทธิภาพของน้ำยาบ้วนปากชนิดนี้จะลดลง และไม่ควรรับประทานอาหารหรือน้ำทันทีหลังบ้วน
2.น้ำมันสกัดธรรมชาติ
ออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในชั้นไบโอฟิล์มได้ลึกกว่า สามารถใช้ได้ทันทีหลังแปรงฟัน และใช้ได้เป็นประจำทุกวัน ไม่ก่อให้เกิดคราบสีที่ฟันเมื่อใช้ต่อเนื่อง น้ำยาบ้วนปากที่ใช้น้ำมันสกัดธรรมชาติเป็นสารออกฤทธิ์จะมีรสชาติเฉพาะตัวเมื่อใช้ ความรู้สึกเย็นซ่า ที่เกิดขึ้นนั้น เกิดจากการกระตุ้นประสาทรับความรู้สึกร้อนเย็นในช่องปากให้ตอบสนองความรู้สึกมากกว่าปกติชั่วคราว ทำให้เกิดความรู้สึกผสมผสานระหว่างความรู้สึกเย็น เหมือนการอมน้ำแข็ง และความรู้สึกร้อน ราวกับทานพริก เมื่อบ้วนออกแล้วความรู้สึกเหล่านั้นก็จะหายไป ไม่ใช่เกิดจากการระคายเคืองเนื้อเยื่อในช่องปาก
3.เซทิลไพริดิเนียม คลอไรด์
ช่วยลดการเกิดคราบไบโอฟิล์มและเหงือกอักเสบได้ ควรใช้หลังการแปรงฟันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง เพราะประสิทธิภาพของน้ำยาบ้วนปากชนิดนี้จะลดลง และไม่ควรรับประทานอาหารหรือน้ำทันทีหลังบ้วน เพราะอาจทำให้เกิดการการติดสีบนผิวฟันจากอาหารบางชนิดได้
มีตัวช่วยดีๆ อย่างนี้แล้ว หลังแปรงฟันทุกครั้ง อย่าลืมบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากกันด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพช่องปากที่สะอาด ปราศจากเชื้อแบคทีเรีย
ข้อพับดำ เป็นปัญหาผิว ที่ทำให้หนุ่มๆ สาวๆ อย่างเราขาดความมั่นใจเอาได้ง่ายๆ เพราะแม้ผิวคุณจะกระจ่างใสเพ
ผู้หญิง เป็นเพศที่ซับซ้อน และเข้าใจยากสุดๆ นิสัยหลายๆ อย่างผู้หญิงเราเองยัง
ความเครียด เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ และมักทำให้สภาพจิตใจย่ำแย่ลง หรืออาจส่งผลให้สุขภาพร่างกายตก
พูดถึง “หน้าร้อน” เชื่อว่าทุกคนต้องนึกถึงสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว และแห้งแล้ง จนเหงื่อไหลไคลย้อยอย่าง
นึกย้อนไปถึงสมัยเด็กๆ ไม่ว่าจะกินอะไรก็มีความสุขไปเสียหมด แต่เมื่อโตขึ้น กินนู่นนิด
