บำรุงผิวพรรณให้สดใส อ่อนกว่าวัย ด้วยผลไม้ 3 ชนิด

ผลไม้ เป็นสิ่งดีๆ จากธรรมชาติ ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง ช่วยให้ผิวแข็งแรง ต้านอนุมูลอิสระ และทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ได้อีกด้วย

ผลไม้ 3 ชนิดดังต่อไปนี้ อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณ และชะลอความเสื่อมโทรม จึงเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวตัวแม่ ที่สาวๆ ไม่ควรพลาด


สตรอว์เบอร์รี่
สตรอว์เบอร์รี่ เป็นผลไม้โปรดของสาวๆ หลายๆ คน เพราะมีหน้าตาที่น่ารับประทาน มีสีแดงสด และอร่อยถูกปากสาวๆ เป็นอย่างมาก
ในสตรอว์เบอร์รี่ มีวิตามินเอ ช่วยในการมองเห็น ในการเจริญเติบโตของกระดูก มีวิตามินซีในปริมาณสูง ช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน และสร้างภูมิต้านทานโรคภูมิแพ้ โรคหวัด และโรคต่างๆ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาท ช่วยขจัดสารพิษในเลือด และช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์


เชอร์รี่
ในเชอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และโรคมะเร็ง มีเมลาโทนินสูง ช่วยทำลายสารพิษ นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับของกรดยูริกให้ต่ำลง จึงช่วยป้องกันโรคเกาต์ได้ มีสารแอนโทไซยานินส์ช่วยลดการอักเสบ ป้องกันโรคข้ออักเสบ และยังเป็นผลไม้ที่เหมาะกับสาวๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างมาก


ทับทิม
ทับทิมมีวิตามินซีสูง ช่วยการต้านอนุมูลอิสระได้ดีมาก และยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลลงได้ ช่วยเสริมการทำงานของหลอดเลือด ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง และช่วยให้หัวใจแข็งแรง นอกจากนี้ยังเหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์อีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก

นอกจากประโยชน์ต่อผิวพรรณอย่างมากมายในสตรอว์เบอร์รี่ เชอร์รี่ และทับทิมดังที่กล่าวมาแล้ว ผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้ ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาล จึงเรียกได้ว่า เป็นสุดยอดผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ และบำรุงร่างกายตัวแม่จริงๆ สาวๆ ที่อยากมีผิวสวย แถมยังได้สุขภาพดีไปด้วย ก็อย่าลืมที่จะลิ้มลอง และยกให้ผลไม้ทั้ง 3 ชนิดอย่างสตรอว์เบอร์รี่ เชอร์รี่ และทับทิม เป็นผลไม้สุดโปรดของคุณนะคะ


บทความที่เกี่ยวข้อง

4 พฤติกรรมเมื่อไปเที่ยว ที่ทำให้คุณต้องกลับมาอย่างทุกข์ใจ

การท่องเที่ยว เป็นการเปิดหูเปิดตา และพักผ่อนหย่อนใจที่ดีมากอย่า

เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย ด้วยผลไม้รสเปรี้ยวหวาน

ไม่ว่าจะอยู่ในฤดูใดก็ตาม เมืองไทยของเราก็ดูจะร้อนระอุไปได้ทุกฤดู จนหลายต่อหลายค

ล้างเล็บให้หมดจดอย่างถูกวิธี

การทาเล็บ เป็นสิ่งที่สาวๆ ชื่นชอบ และให้ความสนใจ เพราะการทาเล็บช่วยให้มือของเราดู

ผมชี้ฟูเอาอยู่ใน 4 ขั้นตอน

ผมแห้ง ชี้ฟู เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพผม ที่ทำให้สาวๆ ต้องกังวลใจไม่น้อย เ

ถ้าคุณเป็นผู้หญิง คุณเคยเป็นแบบนี้หรือไม่

หญิงสาวทั้งหลาย ถ้าคุณเป็นผู้หญิง ย่อมต้องเคยประสบปัญหาเหล่านี้ หรือ

ผลไม้ 8 อย่าง ผิวสวย ขาวใส สุขภาพดี

การจะมีผิวสวยนั้น ไม่ใช่เรื่องยาก ซึ่งนอกจากการบำรุงดูแลผิวจากภายนอก ด้วยการทาคร