เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นเครื่องดื่มประเภทสารเสพติดที่ให้โทษ ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบต่างๆ รวมไปถึงระบบประสาท ซึ่งจากข้อมูลล่าสุด พบว่าคนไทยบริโภคแอลกอฮอล์สูงเป็นอันดับ 5 ของโลก
แอลกอฮอล์ต่อระบบประสาท
แอลกอฮอล์ส่งผลโดยตรงต่อระบบประสาท โดยกดการทำงานของระบบประสาท กดการหายใจ ซึ่งผู้ดื่มจะมีภาวะทางอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิดที่เปลี่ยนไป อาจก้าวร้าว เคลื่อนไหวมา ตื่นตัว พูดมากขึ้น เป็นต้น และหากได้รับแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก พิษของแอลกอฮอล์จะกดการทำงานของสมอง โดยเฉพาะก้านสมอง และศูนย์ควบคุมการเต้นของหัวใจ ซึ่งมีผลดังนี้
แบบเฉียบพลัน หมายถึง ผู้ดื่มได้รับแอลกอฮอล์/สุราเข้าไปเป็นปริมาณมาก ส่งผลให้มีระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูงขึ้นทันที แอลกอฮอล์ในเลือดระดับต่างๆจะส่งผลต่อระบบประสาทดังนี้
- ถ้าระดับแอลกอฮอล์ 30 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ หรือดื่มสุรา 4 แก้ว แก้วละ 1 ฝาขวดแม่โขง ผู้ดื่มจะมีครึกครื้นสนุกสนานร่าเริง
- ถ้าระดับแอลกอฮอล์50 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ หรือดื่มสุรา 6 แก้ว แก้วละ 1 ฝาขวดแม่โขง ผู้ดื่มจะไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดี
- ถ้าระดับแอลกอฮอล์100 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ หรือดื่มสุรา 12 แก้ว แก้วละ 2 ฝาขวดแม่โขง ผู้ดื่มจะเดินไม่ตรงทาง
- ถ้าระดับแอลกอฮอล์มากกว่า 200 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ หรือดื่มสุรา 24 แก้ว แก้วละ 2 ฝาขวดแม่โขง ผู้ดื่มจะเกิดอาการสับสน
- ถ้าระดับแอลกอฮอล์มากกว่า 300 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ ผู้ดื่มจะง่วง สับสน งงงวย และซึม
- ถ้าระดับแอลกอฮอล์มากกว่า 400 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ขึ้นไป ผู้ดื่มจะเกิดอาการสลบ และอาจเสียชีวิตได้
แบบเรื้อรัง หรือ โรคพิษสุราเรื้อรัง หมายถึงผู้ป่วยที่ดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่องเป็นประจำ เป็นระยะเวลานาน ส่วนใหญ่นานมากกว่า 10 ปี ทำให้ต้องดื่มสุราตลอดเวลา ไม่สามารถควบคุมหรือหยุดหลังจากดื่มสุรา เมื่อหยุดสุราจะมีอาการลงแดง คลื่นไส้ เหงื่อออก สั่น จนอาจเกิดตับแข็ง ตับอ่อนอักเสบ และส่งผลต่อระบบประสาททำให้ประสาทหลอน และเสียความจำได้
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างสม่ำเสมอ ส่งผลต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย ทำให้ปวดศีรษะ หมดสติ สับสน ประสาทหลอน สมองฝ่อ หัวใจโต กล้ามเนื้ออ่อนแรง ตับแข็ง เป็นมะเร็งตับ ขาดสารอาหาร และยังเกิดโรคต่างๆ ตามมาได้อีก ดังนั้น ถ้ารักสุขภาพ ต้องหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์แล้วนะคะ
เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนใส่ใจเรื่องหุ่นและรูปร่างของตนเองมาก และอยากจะมีรูปร่างที่สม
ในกิจวัตรประจำวันของบรรดาสาวๆ ที่ต้องนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานวันละ 7-8 ชั่วโมง หรือเป็นสา
ปัจจุบันนี้โรคภัยต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย บางโรคก็แปลกและไม่เคยพบมาก่อน รวมถึงมีการกลายพันธุ์เสียอีก ทำให
การนวดแผนโบราณ หรือ การนวดแผนไทย เป็นศาสตร์ในการรักษาอาการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง โดยใช้วิธีการนวดบำบัดรัก
เราอาจเคยได้ยินมาว่า การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ทานอย่างไรก็ดีต่อสุขภาพ กินเข้าไปย่อมสร้างประโยชน์ให้ก
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี และช่วยให้ร่างกายแข็งแรง หนุ่มๆ สาวๆ ที่รักในการดูแลสุขภาพ จึงหันมาออกกำลั
