เกิดเป็นผู้หญิง นอกจากเรื่องของความสวยความงามที่คุณควรใส่ใจแล้ว เรื่องของสุขภาพก็เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงเราไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด
ผู้หญิงเรา ไม่ว่าจะมีเพศสัมพันธ์แล้วหรือไม่ก็ตาม หรือมีอายุมากน้อยเพียงใด เมื่อเริ่มโตเป็นสาวแล้ว ก็ควรตรวจสุขภาพด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งการตรวจสุขภาพ 4 อย่างที่ผู้หญิงไม่ควรละเลยมีดังนี้
1. ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก
สาวๆ ที่ผ่านการมีเพศสัมพันธ์มาแล้ว ไม่ว่าจะอายุเท่าใด ก็ควรตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทั้งนั้น โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุน้อยๆ หรือเคยมีคู่นอนหลายคน โดยแนะนำให้เริ่มตรวจหลังจากมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกไปแล้ว 3 ปี หรือมีอายุมากกว่า 21 ปี ถึงแม้ว่าจะไม่มีเพศสัมพันธ์ก็ควรตรวจทุก 1-2 ปี
2. ตรวจภายใน
สาวๆ ที่มีอายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไป ควรตรวจภายในทุกปี แม้ว่าจะไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ก็ตาม ยิ่งเมื่ออายุขึ้นเลข 3 แล้ว ยิ่งต้องตรวจสม่ำเสมอ
การตรวจภายใน และการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก สามารถตรวจทุกปีพร้อมกันได้ และควรงดการมีเพศสัมพันธ์ก่อนการตรวจล่วงหน้า 2 วัน ไม่ควรสวนหรือล้างภายในช่องคลอด ไม่ควรเหน็บยา หรือไปตรวจช่วงที่มีประจำเดือน และช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการตรวจ คือช่วงหลังมีประจำเดือน 5 วัน
3. ตรวจมะเร็งเต้านม
การตรวจมะเร็งเต้านมมี 3 ขั้นตอน ในเบื้องต้น คือ คุณสามารถตรวจได้เอง โดยตรวจอย่างน้อยเดือนละครั้ง หลังจากหมดประจำเดือน ขั้นที่สองคือ เมื่ออายุครบ 20 ปี ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจทุก 3 ปี และขั้นที่สามคือ เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป
4. ตรวจความหนาแน่นของกระดูก
สาวๆ ที่ตัดรังไข่ออกทั้ง 2 ข้าง หรือหมดระดูเร็ว จะเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุน จึงต้องตรวจความหนาแน่นของกระดูก โดยเฉลี่ยคือ อายุ 45 ปี
สาวๆ ที่มีอายุถึงเกณฑ์ หรือไม่เคยตรวจโรคใดๆ ควรไปตรวจสุขภาพทั้ง 4 อย่างนี้ด้วยนะคะ เพื่อจะได้ทราบถึงสุขภาพของตนเอง และป้องกันแก้ไขได้อย่างทันท่วงที
beautyshop6
ด้วยสภาพสังคมในปัจจุบันทำให้สุขภาพจิตของคนในสังคมย่ำแย่ตามไปด้วย โดยเฉพาะสังคมเมื
โรคกรดไหลย้อน เป็นภาวะที่กรดหรือน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารมีความเข้มข้นสูงไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหาร ซ
เรื่องของสุขภาพ มาจากการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม หมั่นอ
ต้องบอกว่า แม้จะอยู่ในวัยหนุ่มสาว เราก็ยังคงมีสังคมรอบข้างมากมาย ทั้งเพื่อนเก่า เ
ความอ้วน เป็นศัตรูตัวฉกาจของคนเรา ที่ไม่ได้มาเยือนแค่น้ำหนัก และรูปร่างเท่าน
