ปัญหาสิว มักเกิดขึ้นได้ง่ายในช่วงตั้งครรภ์ เพราะฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่เปลี่ยนแปลง ทำให้ผิวหนัง และใบหน้ามีความมัน และสิ่งสกปรกอุดตัน อีกทั้งยังเป็นเพราะความเครียด กังวลในการเปลี่ยนแปลง และอาการต่างๆ ในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้สิวยิ่งขึ้นได้ง่าย
การป้องกันสิว
การป้องกันสิวของคุณแม่ตั้งครรภ์นั้น ควรทำดังนี้
- ล้างหน้าให้สะอาด วันละ 2-3 ครั้ง ด้วยน้ำธรรมดา หรือหากใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ควรเลือกชนิดที่อ่อนโยนต่อผิว
- ดูแลความสะอาดของนิ้วมือและเล็บ เพื่อป้องกันเรื่องสิ่งสกปรก เวลาสัมผัสใบหน้า
- คุณแม่ผมยาว ควรคาดผม มัดผมให้เรียบร้อย จะได้ไม่ปิด หรือบังใบหน้า ลดปัญหาสิวบริเวณหน้าผาก
- ดื่มน้ำสะอาดให้มาก เพื่อให้ผิวชุ่มชื่น และควรปรึกษาคุณหมอทุกครั้ง ก่อนการใช้ยาดูแลเรื่องสิว
- โดยเฉพาะการพักผ่อนร่างกาย และจิตใจของคุณแม่ ก็มีส่วนช่วยให้ปัญหาเรื่องสิวของคุณแม่ดีขึ้นนะคะ
- เลี่ยงการบีบ กด หรือแกะสิว เพราะจะทำให้เชื้อแบคทีเรียแพร่กระจาย เกิดรอยดำ รอยแผลบนใบหน้า
- การล้างหน้า เพื่อลดความมันบนใบหน้า ไม่ควรล้างบ่อยๆ เพราะมีส่วนทำให้ผิวแห้ง และไม่ควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
- งดการนวดหน้า ขัดหน้า และใช้เครื่องสำอางแต่งหน้าในช่วงตั้งครรภ์
การใช้ยารักษาสิว
ยารักษาสิว โดยปกติแล้ว แพทย์จะไม่แนะนำให้ใช้ในขณะตั้งครรภ์ เพราะอาจมีผลข้างเคียงต่อทารกในท้อง แต่ในบางกรณีแพทย์อาจอนุญาตให้ใช้ได้ ซึ่งต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์เท่านั้น และหากหลีกเลี่ยงได้ หรือไม่จำเป็น ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยารักษาสิวจะดีที่สุด
ปัญหาสิวในช่วงตั้งครรภ์ เกิดขึ้นจากฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลง แต่คุณแม่ก็สามารถดูแลรักษาด้วยการรักษาความสะอาด และปรับพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดสิวได้ ซึ่งย่อมเป็นผลดีต่อลูกในท้องมากกว่าการใช้ยารักษาสิว และปัญหาสิวเหล่านี้ เมื่อคลอดลูกแล้ว หรือฮอร์โมนลดระดับลง ก็จะหายไปเองตามธรรมชาติ
ระยะเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์ คุณแม่เฝ้ารออยู่ทุกวันเวลาที่จะได้พบหน้าลูกน้อย ได
เรื่องของการกิน เชื่อว่าคุณแม่ทุกคน ย่อมเตรียมอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย โดยเฉพาะในช่วงแรกเกิดถึง 3 ปี แต่ลูกน้อยก็ยังมีอาการเบื่ออาหาร ไม่ยอมทานอา
หัวใจ เปรียบเสมือนอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย และมีเพียงชิ้นเดี
หากว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่ ภาวะที่คุณควรระมัดระวังไม่แพ้ภาวะอื่นๆ นั่นคือ ภ
แม้ว่า การให้นมลูก เป็นสิ่งที่ธรรมชาติจัดเตรียม และรับรู้ได้ด้วยสัญชาตญาณของความเป็นแ
อาหารที่ดี และสารอาหารสำคัญ เป็นสิ่งที่คุณแม่ในขณะตั้งครรภ์ต้องให้ความสนใจ และใส่ใ
