ความเปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์ของคุณแม่ ในแต่ละสัปดาห์



เมื่อตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายจะเพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงกับว่าที่คุณแม่ในหลายๆ อย่าง คุณจะมีความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย และจิตใจอย่างไรบ้างในแต่ละสัปดาห์จนคลอด ไปดูกันค่ะ

4 สัปดาห์ ช่วงนี้เต้านมคัดตึงเหมือนตอนใกล้จะเป็นประจำเดือน จะสังเกตเห็นเส้นเลือด ดำเป็นริ้วสีเขียวๆ ตรงผิวเนื้อแถวเต้านม ปวดปัสสาวะบ่อยเพราะมดลูกขยายตัวไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ โดยเฉพาะช่วง 3 เดือนแรก และจะ กลับมามีภาวะนี้อีกครั้งตอนช่วงใกล้คลอด

8 สัปดาห์ รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน เพลียเหมือนจะเป็นลม ส่วนใหญ่จะเป็นอยู่จนถึงปลายเดือนที่ 3 ก็จะหายไป หน้าอกและฐานของหัวนมขยายใหญ่ขึ้น

12 สัปดาห์ น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่บางคนน้ำหนักจะลดลงเพราะอาการแพ้ท้อง ปลายแขนขาจะบวมและรู้สึกเหมือนอุ่นขึ้นเล็กน้อย เพราะหลอดเลือดขยายตัว

16 สัปดาห์ น้ำหนักยังเพิ่มขึ้นไม่มาก หัวนมเริ่มดำคล้ำและรู้สึกเจ็บถ้าถูกสัมผัส ริ้วสีเขียวที่ เต้านมจะชัดขึ้น และมีเส้นดำจากสะดือถึงหัวหน่าว

20 สัปดาห์ เริ่มอ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด บางคนมีอาการขี้ร้อน เหงื่อออกง่ายจนอาจทำให้เกิดผื่นตามขาหนีบ ข้อพับ รักแร้ จึงควรเลือกเสื้อผ้าที่ทำจาก ผ้าฝ้าย หรือเส้นใยธรรมชาติ อาบน้ำบ่อยๆ และซับตัวให้แห้ง

24 สัปดาห์ อาจรู้สึกแสบร้อนตั้งแต่บริเวณลิ้นปี่มาถึงลำคอ เพราะท้องขยายขนาดขึ้นไป เบียดกระเพาะอาหาร ดันให้น้ำย่อยขึ้นมาบ่อยๆ คุณจึงไม่ควรนอนราบ แต่นอนให้ศีรษะและลำตัวสูงกว่าเท้าเล็กน้อย และหลีกเลี่ยงของทอดมันๆ อาหารรสเผ็ด พยายามงดมื้อดึก หากมีอาการนี้ในช่วงกลางดึก สามารถแก้ได้โดยการดื่มนมอุ่นๆ สักแก้ว

28 สัปดาห์ ช่วง 3 เดือนต่อจากนี้ น้ำหนักจะขึ้นมาสัปดาห์ละประมาณครึ่งกิโลกรัม อาจมีอาการปวดหลังเป็นประจำ จึงควรเลี่ยงเก้าอี้หรือเตียงที่นุ่มเกินไป รวมถึงนั่งหลังตรง งดการยกของหนักและใส่รองเท้าส้นเตี้ยด้วย

32 สัปดาห์ คุณเริ่มมีอาการรู้สึกเจ็บท้องเตือนอยู่เป็นระยะๆ รู้สึกปวดหน่วงที่เชิงกรานอยู่บ่อยๆ เวลาเดินจะจุกเสียดเจ็บชายโครงเพราะมดลูกขยาย ตัวไปดันที่ยอดอก สะดือจะตื้นขึ้นเส้นดำกลางลำตัวจะเข้มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

38 สัปดาห์ เริ่มมีอาการหลังแอ่นเพราะน้ำหนักท้องมากขึ้น จะนอนท่าไหนก็ไม่สบายตัว หลับยากขึ้น ควรหาหมอนหนุนเท้าให้สูงกว่าลำตัวก็ช่วยให้สบายตัวได้บ้าง

40 สัปดาห์ ในช่วงสุดท้ายนี้ คุณควรทำจิตใจให้สบาย เตรียมความพร้อมทุกอย่างให้ดี จนถึงวันคลอด

ไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละสัปดาห์ จะเป็นอย่างไร แต่หากคุณมีการเตรียมพร้อมรับมือกับอาการต่างๆ เป็นอย่างดี ก็ช่วยให้ช่วงเวลาแห่งการตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่มีความสุขในทุกสัปดาห์ได้ค่ะ


บทความที่เกี่ยวข้อง

ลูกน้อยเบื่ออาหาร เกิดจากอะไรนะ

เรื่องของการกิน เชื่อว่าคุณแม่ทุกคน ย่อมเตรียมอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย โดยเฉพาะในช่วงแรกเกิดถึง 3 ปี แต่ลูกน้อยก็ยังมีอาการเบื่ออาหาร ไม่ยอมทานอา

ฝึกสร้างความมั่นใจให้ลูกน้อยได้ง่ายๆ

คนเป็นพ่อแม่ เมื่อให้กำเนิดลูกน้อยออกมาแล้ว ก็ย่อมอยากที่จะเลี้ยงดูเขาให้เติบโต

ป้องกันอาการ 7 อย่างในช่วงตั้งครรภ์

ในช่วงตั้งครรภ์ อาการผิดปกติต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้เสมอ จนบางครั้งเราไม่ทราบว่าอาการเห

ครรภ์แฝดแต่ละประเภท และการดูแลตัวเองในขณะตั้งครรภ์แฝด

การตั้งครรภ์แฝด มีความแตกต่างกันออกไปอีกหลายประเภท ซึ่งต้องได้รับการดูแลในการตั้งค

5 หลักในการดูแลตนเองในช่วงตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ แม้จะเป็นเรื่องที่ผู้หญิงเราสามารถพบเจอได้ และเป็นสิ่งปกติในโลกนี้ แต่ก็เป็นความอัศจรรย์ของผู้เป็นแม่ และเป็นความสุขที่สุดในชีวิตอย่างหนึ

เสริมความพร้อม เร่งไข่ตก ท้องได้ ด้วยอาหาร 8 อย่าง

การตั้งครรภ์ เป็นช่วงเวลาที่แสนพิเศษของผู้หญิงเรา และลูกน้อย ก็เปรียบเ