อาหารอะไร ที่ไม่เหมาะกับลูกน้อยสุดที่รักของคุณ


ในปัจจุบัน มีอาหารมากมายที่ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อพัฒนาการของเด็กน้อย และยังมีอาหารมากมายที่คุณคิดว่าดีสำหรับลูกของคุณ หรือสามารถให้เด็กทานได้ เพราะเป็นขนมสำหรับเด็ก ซึ่งในความจริงแล้ว ขนมสำหรับเด็ก มีอันตรายและโทษอยู่มากมาย รวมถึงอาหารบางประเภทก็ไม่เหมาะกับเด็กอีกด้วย

ขนมเคี้ยวหนึบจากผลไม้
แม้ว่าจะน่าทาน และอร่อยถูกปากเด็กๆ แต่ขนมชนิดนี้ ทำให้ฟันผุได้ง่าย เนื่องจากมีน้ำตาลสูง และยังเติมสารแต่งกลิ่นและสีด้วย ดังนั้น คุณควรให้ลูกทานผลไม้สดๆ แทนจะดีกว่า

น้ำผลไม้กล่อง
น้ำผลไม้กล่อง จำเป็นต้องแต่งรสเผื่อให้อร่อยถูกปาก และมีการผสมอย่างอื่นลงไปด้วย จึงได้คุณค่าน้อยกว่าน้ำผลไม้สดแน่นอน อีกทั้งยังมีน้ำตาลมาก ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ และทำให้น้ำหนักตัวเกินได้ หากให้ดื่มน้ำผลไม้กล่อง ควรจำกัดปริมาณแต่น้อย หรือคุณเองควรคั้นน้ำผลไม้สดๆ ให้ลูกดื่มจะดีที่สุด

แครกเกอร์
ขนมแครกเกอร์แสนอร่อย ทานง่ายพอดีคำนี่เอง ที่เป็นตัวการทำให้ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักตัวเกิน และทำให้อ้วนได้ อีกทั้งยังไม่มีประโยชน์อะไรเลย และยังมีสารกันเสียกับไขมันอีกด้วย หากอยากให้ลูกทานแครกเกอร์ ควรเปลี่ยนมาเป็นแครกเกอร์แบบโฮลเกรน ซึ่งมีประโยชน์ต่อลูกน้อยมากกว่า

เนื้อสัตว์แปรรูป
แค่นึกถึงฮอทดอก ไส้กรอก แฮม เบคอน นักเก็ต โบโลน่า ก็ชวนให้น้ำลายไหลแล้ว เพราะมันช่างแสนอร่อยถูกปากจริงๆ แต่อาหารประเภทนี้ มักเคล้ามาด้วยสารไนเตรทซึ่งเป็นการกันบูดชั้นดี และมีโทษแก่ร่างกายมนุษย์เมื่อสะสมไปเป็นเวลานานๆ ได้เป็นอย่างดีด้วย มีงานวิจัยพบว่าผู้ที่ชอบรับประทานอาหารประเภทนี้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ หรือมะเร็งบางชนิดสูงขึ้น ดังนั้น หากอยากทาน ควรปรุงสุกก่อน และทานให้น้อยลง

นอกจากนี้ พวกขนมห่อๆ ลูกอม ลูกกวาด และขนมสำหรับเด็กทั้งหลายนั้น คุณแม่ก็ควรให้ลูกน้อยหลีกเลี่ยงให้ไกล เพราะมีแต่โทษต่อร่างกาย ส่งผลต่อการพัฒนาการของลูกน้อย และสุขภาพร่างกาย ดังนั้น จะให้ลูกทานอะไร ต้องนึกถึงประโยชน์และโทษก่อนด้วยนะคะ


บทความที่เกี่ยวข้อง

เลือกทานอาหารให้เหมาะกับแต่ละช่วงวัยของลูกน้อยในท้อง

ช่วงตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่มีความสำคัญกับลูกน้อยในท้องของคุณมาก เป็นช่วงของการเติบโตขึ

รู้จักและระมัดระวังโรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์

ในการตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่ร่างกายของคุณแม่จะมีภูมิต้านทานต่ำลง ฮอร์โมนก็เกิดการเปล

5 หลักในการดูแลตนเองในช่วงตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ แม้จะเป็นเรื่องที่ผู้หญิงเราสามารถพบเจอได้ และเป็นสิ่งปกติในโลกนี้ แต่ก็เป็นความอัศจรรย์ของผู้เป็นแม่ และเป็นความสุขที่สุดในชีวิตอย่างหนึ

ความเปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์ของคุณแม่ ในแต่ละสัปดาห์

เมื่อตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายจะเพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงกับว่าที่คุณแ

ท้องใหญ่ ก็นอนหลับสบายได้ตลอดคืน

ในช่วง 5 เดือนเป็นต้นไป โดยเฉพาะในช่วง 7-9 เดือนของการตั้งครรภ์ คุณแม่ท้องมักมีหน้าท้องขยายเต็มที่ ทำให้อึ

อาหารที่ควรทานสำหรับแต่ละช่วงการตั้งครรภ์ เพื่อสุขภาพของคุณแม่ และลูกน้อย

ในช่วงของการตั้งครรภ์ เชื่อว่าคุณแม่ทุกคน คงรู้สึกตื่นเต้นไม่น้อย และเป็นห่วงลูกน้