เส้นเลือดขอด เป็นอีกหนึ่งโรคที่สาวๆ ไม่อยากประสบพบพานมากที่สุด เพราะเส้นเลือดขอดที่เกิดขึ้น จะทำให้ขาอันเรียวสวยของสาวๆ ดูไม่น่ามองนั่นเอง วันนี้ เราจะมาทำความรู้จักโรคเส้นเลือดขอดกันค่ะ
อาการเส้นเลือดขอดที่ขา
พบบ่อยในคนทั่วๆ ไป เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีน้ำหนักมาก ผู้หญิง หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่ชอบนั่งหรือยืนนานๆ โดยมาก มักจะเป็นเรื้อรังไปตลอด ทว่า โรคนี้ไม่มีความร้ายแรงใดๆ เพียงแต่บางรายอาจเกิดโรคแทรกซ้อนได้ แต่หากว่าคุณมีการบำบัดและดูแลอย่างถูกวิธีก็สามารถรักษาให้หายได้
สาเหตุของเส้นเลือดขอด
ที่เราเห็นเส้นเลือดที่โป่งใต้ผิวหนังและมีสีคล้ำๆ ซึ่งเป็นเส้นเลือดขอดนั้น เกิดจากการที่ปกติหลอดเลือดดำที่ขา จะมีหน้าที่นำเลือดดำจากเท้าโดยอาศัยลิ้นเล็กๆ ช่วยในการเปิดปิดให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจ แต่เจ้าลิ้นเล็กๆ ของหลอดเลือดดำนี้ ดันไม่สามารถปิดกั้นการไหลย้อนกลับของเลือดได้ จึงเกิดการคั่งอยู่ในหลอดเลือดดำส่วนปลายซึ่งอยู่ใกล้ผิวหนัง ทำให้เกิดเส้นเลือดขอดนั่นเอง
ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นเส้นเลือดขอด
เพศ ผู้หญิงเสี่ยงต่อโรคนี้มากกว่าผู้ชายถึงสามเท่า เพราะเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนในขณะตั้งครรภ์ จะมีประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนด้วย และการกินยาเม็ดคุมกำเนิด ซึ่งเป็นการเพิ่มฮอร์โมนเพศ
อายุ เมื่ออายุเริ่มมาก การทำงานของลิ้นหลอดเลือดก็เสื่อมตามไปด้วย จึงอาจเกิดเส้นเลือดขอดได้
น้ำหนัก เมื่อน้ำหนักตัวมาก จะเกิดแรงดันสูงขึ้นภายในหลอดเลือดที่ขาตามไปด้วย
การยืนหรือนั่งนานๆ เพราะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก และเกิดแรงดันภายในหลอดเลือดดำได้
กรรมพันธุ์ หากพ่อแม่หรือพี่น้องเคยเป็นโรคนี้ คุณก็มีโอกาสที่จะเป็นได้
อาการของโรค
เมื่อเริ่มเป็น คุณจะสามารถสังเกตเห็นเส้นเลือดสีคล้ำ ที่ขาเวลาที่คุณยืนหรือใช้กล้ามเนื้อขาได้ แต่ยังไม่มีอาการเจ็บปวด ซึ่งอาจพบบริเวณใดก็ได้ตั้งแต่ตาตุ่มขึ้นไปถึงสะโพก ในสตรีมีครรภ์อาจพบได้บริเวณช่องคลอด ต่อมาเมื่อเป็นมากขึ้นจะเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเมื่อต้องยืน และเป็นมากขึ้น ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนด้วย เช่น ถ้าช่วงมีประจำเดือนอาจจะปวดเมื่อยมากเป็นพิเศษ
การปฏิบัติตนเมื่อเป็นเส้นเลือดขอด
ลดน้ำหนัก ควบคุมให้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม และไม่ให้ขาทั้งสองต้องแบกน้ำหนักที่มากเกินไป
ออกกำลังกาย เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
งดทานเค็ม เพื่อไม่ให้เกิดการบวมได้
หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูง เพื่อให้กล้ามเนื้อขาบีบตัวได้ดี
ไม่ยืนและนั่งติดต่อกันเป็นเวลานาน เพื่อให้เลือดไหลเวียนดี
ยกขาให้สูงกว่าระดับหัวใจ
ถ้าเป็นมาก ควรอยู่ในการดูแลและทำตามคำแนะนำของแพทย์ โรคเส้นเลือดขอด อาจไม่มีอันตราย แต่สร้างความรำคาญใจ ความไม่สบายตัว และทำให้เรียวขาสวยๆ ของคุณดูไม่น่ามองได้ ดังนั้น หากอยากสวยครบสูตร อย่าลืมหันมาใส่ใจสุขภาพขากันด้วยนะคะ
ในปัจจุบัน การทานอาหารคลีน เป็นกระแสที่กำลังมาแรงมากทีเดียว เนื่องจากสังคมปัจจุบันคนนิยมหันมาดูแลรักษ
ถ้าจะพูดถึงโรคมะเร็งที่ผู้หญิงเราเป็นมากเป็นอันดับหนึ่ง คงหนีไม่พ้น “มะเร็งปากมด
หน้าร้อนแบบนี้ หนุ่มๆ สาวๆ ทั้งหลาย ก็คงอยากที่จะหาที่เย็นๆ อยู่ หากิจกรรมคลายร้อนทำ
ประจำเดือน เป็นกลไกของร่างกายอย่างหนึ่ง ที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน เพื่อให้ร่างกายเป็
ในแต่ละวัน เราต้องเผชิญกับหลายสิ่งที่เข้ามากระทบ ด้านร่างกายไม่เท่าไร พักผ่อนสักหน่อยก็คงหาย แต่ด้านจ
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี และช่วยให้ร่างกายแข็งแรง หนุ่มๆ สาวๆ ที่รักในการดูแลสุขภาพ จึงหันมาออกกำลั
