4 วิธี ดูแลฟันให้ขาวสวย ยิ้มได้อย่างมั่นใจ


ฟันขาวสวย เป็นปัจจัยที่ช่วยเสริมความมั่นใจให้กับคนเราในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ดังนั้น เมื่อฟันเหลือง หรือมีคราบต่างๆ ก็ย่อมบ่อนทำลายความมั่นใจลงไปได้ หากอยากให้ฟันขาว ลองปฏิบัติตามวิธีต่างๆ เหล่านี้ดูนะคะ

1. งดปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ฟันเหลือง
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ฟันเหลืองก็เช่น การสูบบุหรี่ การกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นสาเหตุทำให้ฟันฟันเหลือง เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ ขนม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เบียร์ ไวน์ขาว ไวน์แดง โซดา ผงแกงกะหรี่ อาหารรสจัด รวมถึงอาหารที่มีรสหวานเกินไป เพราะน้ำตาลจะเปลี่ยนเป็นกรดจนทำให้เกิดฟันผุได้ หากต้องกินอาหารจำพวกนี้ เมื่อกินเสร็จให้รีบแปรงฟันโดยเร็วเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้เกิดคราบฟันแน่นที่ฟัน

2. ขูดหินปูน
การขูดหินปูนควรขูดทุกๆ 6 เดือน การขูดหินปูนนอกจากจะช่วยขจัดหินปูนที่ติดอยู่บนชั้นเคลือบฟันแล้วยังช่วยขจัดคราบอาหารหรือเม็ดสีเข้มที่มาเกาะบนฟันได้ด้วย วิธีนี้อาจจะไม่ช่วยให้ฟันขาวขึ้นมากนัก แต่ก็ช่วยให้ฟันขาวได้ในระดับหนึ่ง หรือขาวได้เท่าสีของเนื้อฟันธรรมชาติของเรา

3. การขัดฟัน
เป็นการช่วยขจัดคราบต่างๆ ที่เกาะอยู่บนฟัน ช่วยให้ฟันขาวขึ้นเหมือนเดิม หลายคนเข้าใจว่าการขัดฟันทำให้ฟันบางลง ซึ่งไม่เป็นความจริง ดังนั้น หากอยากฟันขาวขึ้น คุณสามารถขัดฟันหลังจากมื้ออาหาร หรือเมื่อต้องการได้

4. การฟอกสีฟัน
การฟอกสีฟัน เป็นการจัดการกับปัญหาฟันเหลืองโดยตรง และเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมจากบุคคลทั่วไป การฟอกสีฟันในปัจจุบันจะมีอยู่ด้วยกัน 2 วิธี คือ การฟอกสีฟันที่ทำโดยคลินิกหรือทันตแพทย์ และการฟอกสีฟันที่คนไข้สามารถนำสารฟอกสีกลับมาทำเองได้ที่บ้าน แต่การฟอกสีฟันนี้จะทำให้สารบางตัวที่มีอยู่ในเนื้อฟันถูกดึงออกมา เช่น แคลเซียมและแร่ธาตุบางตัว ทำให้สีธรรมชาติของฟันที่เป็นตัวเคลือบเนื้อฟันเพื่อป้องกันฟันผุและการเสียวหายไป ยิ่งถ้าฟอกบ่อยๆ ก็จะยิ่งทำให้มีโอกาสฟันสึกหรือมีอาการเสียวฟันเร็วขึ้นกว่าที่ควรจะเป็น

นอกจากวิธีที่กล่าวมาแล้วนั้น ยังมีวิธีอื่นๆ อีกเช่น เลเซอร์ฟันขาว เจลฟอกฟันขาว แผ่นแปะฟันขาว และอีกสารพัดวิธีที่จะช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ แต่การรักษาคงไม่ดีเท่ากับการป้องกันด้วยการดูแลฟันอย่างดี รักษาความสะอาด และแปรงฟันเสมอๆ นั่นเอง


บทความที่เกี่ยวข้อง

อวัยวะบนใบหน้าของเรา ทำงานหนักแค่ไหนนะ

สาวๆ เราคงเคยรู้กันมาว่าจะดูแลบำรุงผิวหน้าให้ดีและดูอ่อนเยาว์ได้อย่างไร แต่คุณรู้หรือไม่ ว่าใบหน้าและ

7 นิสัยของผู้หญิง ที่ผู้ชายเขาไม่ปลื้ม

ผู้หญิง เป็นเพศที่ซับซ้อน และเข้าใจยากสุดๆ นิสัยหลายๆ อย่างผู้หญิงเราเองยัง

สุดยอดอาหารทะเล เพื่อสุขภาพ

ในบรรดาคนที่รักสุขภาพจะรู้กันว่าอาหารทะเล เป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่ในความจร

อาหาร 10 อย่าง ทานมากไป ให้โทษ

ร่างกายของคนเรา อยู่ได้ด้วยการดื่มน้ำ และทานอาหาร จึงมีอาหารมากมายถือกำเนิดขึ้น เพื่อตอบสนองความสุขใน

ทำงานอย่างไร ให้มีความสุข

การทำงาน เป็นภาระความรับผิดชอบที่ทุกคนต้องพบเจอ บางคนได้ทำงานที่ตนเองรักจึงมีความสุข แต่หลายคนที่ต้อง

เลือกรองพื้นอย่างไร ให้สวยเนียนเป๊ะ

การแต่งหน้า กับผู้หญิงเป็นของคู่กันเสมอ เพราะเรื่องความสวยยอมกันไม่ได้อยู่แล้ว แต่การแต่งหน้าก็ไม่ใช่