บร็อกโคลี องุ่นเขียว สุดยอดอาหารต้านมะเร็งปากมดลูก



ถ้าจะพูดถึงโรคมะเร็งที่ผู้หญิงเราเป็นมากเป็นอันดับหนึ่ง คงหนีไม่พ้น “มะเร็งปากมดลูก” ซึ่งหากเป็นแล้ว ก็ยากที่จะรักษาให้หายได้ และสร้างความเจ็บปวดทรมานให้กับผู้หญิงไทยมานาน

แม้ว่าการรักษาจะเป็นไปได้ยาก แต่เราก็รู้จักที่จะป้องกัน และดูแลตนเองได้ ซึ่งอาหารที่ช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง ต้านพิษ และยังบำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย นั่นก็คือ บร็อกโคลี และองุ่นเขียว

บร็อกโคลี
บร็อกโคลี เป็นผักสีเขียวที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะพูดถึงอาหารสุขภาพใดๆ จึงมักได้ยินชื่อของบร็อกโคลีอยู่เสมอๆ สำหรับการต้านเซลล์มะเร็ง บร็อกโคลี มีคุณสมบัติดังนี้
- อุดมไปด้วย ซัลโฟราเฟน กลูโคซิโนเลต สารต้านการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง
- ช่วยเพิ่มระดับกลูตาไทโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตัวสำคัญที่ช่วยเหลือตับให้ขับสารพิษ
- เป็นผักที่มีเส้นใยสูง ช่วยในเรื่องขับถ่าย
- มีสารเบตาแคโรทีน วิตามินซี กรดโฟลิก มาเสริมพลังต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยกระตุ้นเอนไซม์ชนิดที่ใช้ล้างพิษ และช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง
- บร็อกโคลีมีความมหัศจรรย์เฉพาะตัว คือ เมล็ดบร็อกโคลีที่กำลังแตกหน่อจะมีสารประกอบต้านมะเร็งมากกว่าเมล็ดพืชชนิดอื่นๆ ถึง 50-100 เท่า
จะเห็นได้ว่า บร็อกโคลีมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายจริงๆ โดยเฉพาะการขับสารพิษ และการต้านเซลล์มะเร็ง บร็อกโคลีจึงเหมาะที่จะเป็นอาหารต้านมะเร็งประเภทหนึ่ง

องุ่นเขียว
ได้รู้ประโยชน์ของบร็อกโคลีกันไปแล้ว คราวนี้มาถึงองุ่นเขียว อาหารอีกประเภทที่ช่วยต้านมะเร็งปากมดลูกได้ โดยสรรพคุณขององุ่นเขียว มีดังนี้
- องุ่นเขียว เป็นผลไม้ขวัญใจในการล้างพิษ เต็มไปด้วยฟอสฟอรัส กำมะถัน แคลเซียม เหล็ก วิตามินบี 1 และบี 2 วิตามินซี กรดไฟโตเคมิคอลเอลลาจิก และกรดทาร์ทาริก ช่วยเพิ่มความเร็วให้แก่กระบวนการเผาผลาญอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักอีกด้วย
- ดีต่อเลือดลม และช่วยขับปัสสาวะ

จะเห็นได้ว่า บร็อกโคลี และองุ่นเขียว มีประโยชน์มากมายมหาศาลจริงๆ และช่วยต้านเซลล์มะเร็งปากมดลูกได้อีกด้วย และแม้ว่าสาวๆ จะยังมีสุขภาพแข็งแรง ก็ควรที่จะทานบร็อกโคลีและองุ่นเขียวเป็นประจำ เพื่อป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งด้วยนะคะ


บทความที่เกี่ยวข้อง

บร็อกโคลี องุ่นเขียว สุดยอดอาหารต้านมะเร็งปากมดลูก

ถ้าจะพูดถึงโรคมะเร็งที่ผู้หญิงเราเป็นมากเป็นอันดับหนึ่ง คงหนีไม่พ้น “มะเร็งปากมด

โรคตา กับหนุ่มสาววัยทำงาน

ในวัยทำงาน โดยเฉพาะหนุ่มสาวที่ทำงานในออฟฟิศ ต้องอยู่กับงานเอกสาร อยู่หน้าจอค

พฤติกรรมง่ายๆ ได้หุ่นสวย

คำว่า อ้วน แค่พูดเบาๆ ก็ทำเอาสาวๆ อย่างเรารู้สึกเจ็บปวดไปถึงหัวใจใช่ไหมคะ ดังนั้นเพื่อความผอมเพรียวหุ่

ผิวพรรณสดใส ใน 7 ข้อ

สาวๆ หลายคนกังวลใจเรื่องผิว เนื่องจากเราต้องเจอกับแสงแดดและมลพิษเป็นประจำ ผิวก็ย่อมที่จะหมองคล้ำไม่สด

หนุ่มสาวที่มีโรคประจำตัว กับการสังสรรค์

ต้องบอกว่า แม้จะอยู่ในวัยหนุ่มสาว เราก็ยังคงมีสังคมรอบข้างมากมาย ทั้งเพื่อนเก่า เ

คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า

ด้วยสภาพสังคมในปัจจุบันทำให้สุขภาพจิตของคนในสังคมย่ำแย่ตามไปด้วย โดยเฉพาะสังคมเมื