หมวดหมู่บทความ

บทความทั้งหมด


การป้องกันและรักษาอาการปวดศีรษะจากความเครียด

การปวดศีรษะนั้น เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่อาการปวดศีรษะที่พบได้บ่อยที่สุด คือการปวด

5 วิธีกำจัดความเครียดในที่ทำงาน

การทำงาน ย่อมทำให้เกิดความเครียดได้ตลอดเวลา เมื่อเกิดความเครียดก็ย่อมส่งผลต่อสุ

จัดการกับความเครียดในช่วงตั้งครรภ์ให้อยู่หมัด

การตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่มีความสุขมากที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิต เป็นช่วงแห่งสายใยรัก

คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า

ด้วยสภาพสังคมในปัจจุบันทำให้สุขภาพจิตของคนในสังคมย่ำแย่ตามไปด้วย โดยเฉพาะสังคมเมื

5 กลยุทธ์ ทำงานมีความสุขได้ ไม่เครียด

1. พักผ่อนให้เป็น ในช่วงทำงาน คุณอาจมีความเครียดจากการทำงาน หรื