ภูมิแพ้ป้องกันและดูแลตนเองอย่างไร



โรคภูมิแพ้ เกิดจากความผิดปกติของระบบสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย เมื่อได้รับสารก่อภูมิแพ้เข้าไป จึงมีปฏิกิริยาต่างๆ เกิดขึ้น เช่น ไอ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล เป็นต้น โรคภูมิแพ้ เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ และในรุ่นลูกอาจเป็นมากกว่ารุ่นพ่อแม่ได้เป็นเท่าตัว

โรคภูมิแพ้มีหลายรูปแบบ ตามแต่อวัยวะที่แสดงอาการ เช่น
- ทางเดินหายใจ คือ จมูก หลอดลม เรียกว่าหอบหืด
- ตา ทำให้เกิดโรคเยื่อตาอักเสบ
- ผิวหนัง อาจเกิดผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ หรือลมพิษ
- ทางเดินอาหาร ทำให้ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเดิน ท้องอืด อาหารไม่ย่อยได้

การรับสารก่อภูมิแพ้
จากทางอากาศ เข้าสู่ร่างกายทางระบบหายใจหรือทางตา เช่น ฝุ่น ไรฝุ่น ละอองเกสร หญ้า วัชพืช ดอกไม้ชนิดต่างๆ แมลงบางชนิด เชื้อราขนของสัตว์เลี้ยง ฯลฯ ที่มักทำให้เกิดการระคายเคือง คัดจมูก จาม ไอ น้ำมูกไหล จมูกอักเสบ คันตา ตาแดง ตาอักเสบ เป็นต้น
จากการกินหรือฉีด ทั้งจากอาหารและยา อาหารที่มีคนแพ้บ่อยๆ เช่น อาหารทะเล กุ้ง ปู หอย ไข่ขาว นมวัว ถั่วชนิดต่างๆ ฯลฯ ยาที่แพ้กันบ่อยเช่น ยาในกลุ่มเพนนิซิลลิน ยาแก้อักเสบข้อ/กล้ามเนื้อ เป็นต้น เมื่อแพ้มักทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น บวม คัน เป็นผื่น ผิวหนังลอก เป็นแผล ท้องอืดท้องเสีย อาเจียน หายใจไม่ออก บางคนอาการหนักถึงขั้นความดันตกหรือช็อกได้
สัมผัสทางผิวหนัง เช่น เครื่องสำอาง แชมพู ยาย้อมผม ผงซักฟอก น้ำยาล้างจาน ถุงมือยาง เครื่องประดับที่ทำจากโลหะบางชนิด เช่น นิเกิล เป็นต้นส่วนมากจะทำให้คัน เป็นผื่นแดง ผิวลอกเป็นขุย แสบผิว บวมแดง เป็นต้น

การป้องกันและดูแลตนเอง
โรคภูมิแพ้ สามารถเกิดขึ้นได้กับอวัยวะเกือบทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะหนุ่มสาวที่ต้องเผชิญกับมลภาวะบนท้องถนน และสังคมปัจจุบัน การป้องกันตนเองที่ดีที่สุดจึงคือการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ให้มากที่สุด

อีกวิธีการหนึ่ง คือการทราบว่าตนเองแพ้อะไร เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงได้อย่างถูกจุด ได้รับการรักษา และทานยาให้ถูกกับภูมิแพ้ที่เป็น ซึ่งสามารถควบคุมอาการในระยะยาวได้

สังคมในปัจจุบัน อาจหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภูมิแพ้ได้ง่ายมากขึ้น การป้องกันที่ดีกว่าการหลีกเลี่ยง จึงคือการปรับเปลี่ยนสังคมนี้ด้วยการช่วยลดมลภาวะ ช่วยกันปลูกต้นไม้ และรักษาสิ่งแวดล้อม ก็จะช่วยป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ได้มากที่สุด


บทความที่เกี่ยวข้อง

รักษาดวงตาคู่สวยให้ใช้งานได้อีกยาวนาน

หนุ่มสาวในวัยทำงาน และในสังคมยุคโซเชียลเช่นนี้ ย่อมต้องใช้สายตามากเป็นพิเศษ นอกจาก

พฤติกรรมง่ายๆ ได้หุ่นสวย

คำว่า อ้วน แค่พูดเบาๆ ก็ทำเอาสาวๆ อย่างเรารู้สึกเจ็บปวดไปถึงหัวใจใช่ไหมคะ ดังนั้นเพื่อความผอมเพรียวหุ่

โรคนิ้วล็อค ภัยร้ายใกล้ตัว

มือ เป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย ที่เราต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเว

เป็นตกขาว สาวๆ ควรใส่ใจ

เชื่อว่าสาวๆ ส่วนใหญ่ ต้องเคยประสบปัญหาเรื่องตกขาวทั้งสิ้น ซึ่งเมื่อเป็นตกขา

เติบโตสดใส ใส่ใจดื่มนมอย่างถูกวิธี

เคยมีความเชื่อเกี่ยวกับ “นม” ว่า เมื่ออายุมากขึ้น ไม่ควรดื่มนม หรือลดปริมาณการดื่มนมให้น้อยลง ซึ่งเป

ทานมื้อเช้าทุกวัน ลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้

ร่างกายของคนเรา ถูกสร้างมาอย่างเป็นระบบ และดำรงอยู่ได้ด้วยอย่างเป็นระบบ การทานอา