ภูมิแพ้ป้องกันและดูแลตนเองอย่างไร



โรคภูมิแพ้ เกิดจากความผิดปกติของระบบสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย เมื่อได้รับสารก่อภูมิแพ้เข้าไป จึงมีปฏิกิริยาต่างๆ เกิดขึ้น เช่น ไอ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล เป็นต้น โรคภูมิแพ้ เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ และในรุ่นลูกอาจเป็นมากกว่ารุ่นพ่อแม่ได้เป็นเท่าตัว

โรคภูมิแพ้มีหลายรูปแบบ ตามแต่อวัยวะที่แสดงอาการ เช่น
- ทางเดินหายใจ คือ จมูก หลอดลม เรียกว่าหอบหืด
- ตา ทำให้เกิดโรคเยื่อตาอักเสบ
- ผิวหนัง อาจเกิดผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ หรือลมพิษ
- ทางเดินอาหาร ทำให้ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเดิน ท้องอืด อาหารไม่ย่อยได้

การรับสารก่อภูมิแพ้
จากทางอากาศ เข้าสู่ร่างกายทางระบบหายใจหรือทางตา เช่น ฝุ่น ไรฝุ่น ละอองเกสร หญ้า วัชพืช ดอกไม้ชนิดต่างๆ แมลงบางชนิด เชื้อราขนของสัตว์เลี้ยง ฯลฯ ที่มักทำให้เกิดการระคายเคือง คัดจมูก จาม ไอ น้ำมูกไหล จมูกอักเสบ คันตา ตาแดง ตาอักเสบ เป็นต้น
จากการกินหรือฉีด ทั้งจากอาหารและยา อาหารที่มีคนแพ้บ่อยๆ เช่น อาหารทะเล กุ้ง ปู หอย ไข่ขาว นมวัว ถั่วชนิดต่างๆ ฯลฯ ยาที่แพ้กันบ่อยเช่น ยาในกลุ่มเพนนิซิลลิน ยาแก้อักเสบข้อ/กล้ามเนื้อ เป็นต้น เมื่อแพ้มักทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น บวม คัน เป็นผื่น ผิวหนังลอก เป็นแผล ท้องอืดท้องเสีย อาเจียน หายใจไม่ออก บางคนอาการหนักถึงขั้นความดันตกหรือช็อกได้
สัมผัสทางผิวหนัง เช่น เครื่องสำอาง แชมพู ยาย้อมผม ผงซักฟอก น้ำยาล้างจาน ถุงมือยาง เครื่องประดับที่ทำจากโลหะบางชนิด เช่น นิเกิล เป็นต้นส่วนมากจะทำให้คัน เป็นผื่นแดง ผิวลอกเป็นขุย แสบผิว บวมแดง เป็นต้น

การป้องกันและดูแลตนเอง
โรคภูมิแพ้ สามารถเกิดขึ้นได้กับอวัยวะเกือบทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะหนุ่มสาวที่ต้องเผชิญกับมลภาวะบนท้องถนน และสังคมปัจจุบัน การป้องกันตนเองที่ดีที่สุดจึงคือการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ให้มากที่สุด

อีกวิธีการหนึ่ง คือการทราบว่าตนเองแพ้อะไร เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงได้อย่างถูกจุด ได้รับการรักษา และทานยาให้ถูกกับภูมิแพ้ที่เป็น ซึ่งสามารถควบคุมอาการในระยะยาวได้

สังคมในปัจจุบัน อาจหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภูมิแพ้ได้ง่ายมากขึ้น การป้องกันที่ดีกว่าการหลีกเลี่ยง จึงคือการปรับเปลี่ยนสังคมนี้ด้วยการช่วยลดมลภาวะ ช่วยกันปลูกต้นไม้ และรักษาสิ่งแวดล้อม ก็จะช่วยป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ได้มากที่สุด


บทความที่เกี่ยวข้อง

เทคนิคเรียกน้ำย่อยเพื่อกระเพาะน้อยๆ ของคุณ

การเบื่ออาหาร เป็นอาการที่ความรู้สึกในการอยากอาหารลดลงทำให้ไม่อยากรับประทานอาหาร ซึ่งหากปล่อยไว้นาน อ

วิตามินบี 6 สารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย

ร่างกายของคนเรา ต้องการสารอาหารหลากหลายชนิดอย่างครบถ้วน เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต สังกะสี แมกนีเซียม เป็

5 ข้อง่ายๆ แก้ปัญหาปวดท้องประจำเดือน

ประจำเดือน เป็นกลไกของร่างกายอย่างหนึ่ง ที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน เพื่อให้ร่างกายเป็

สุดยอดอาหารดีๆ เพื่อผิวสวย

นอกจากการดูแลบำรุงผิวพรรณด้วยการทาครีมบำรุง และดูแลปกป้องผิวจากแสงแดด มลพิษ และสภาพอากาศแล้ว อีกวิธีห

อาหารคลีน (Clean Food) คืออะไร

ในปัจจุบัน การทานอาหารคลีน เป็นกระแสที่กำลังมาแรงมากทีเดียว เนื่องจากสังคมปัจจุบันคนนิยมหันมาดูแลรักษ

นำเทรนด์ทรงผม ปี 2015

ทรงผม เป็นองค์ประกอบสำคัญของผู้หญิงเรา ที่ทำให้หน้าเราดูโดดเด่นขึ้น โทรมลง ดูดีขึ้น อ่อนเยาว์ขึ้น หรือด